Смяна на посоката Индивидуално обучение

Следващата сесия беше представена от Уили Макнаб в Клиниката за треньори на футболни шампиони.

Настройка:Канали от конуси 8x8 ярда един от друг, като играчите са разделени равномерно между каналите с топка всеки.

Инструкции:Играчите ще се движат нагоре и надолу и по диагонал през каналите, като се фокусират върху зададеното движение, което ще им помогне да променят посоката. Те ще си проправят път до върха и след това ще се върнат надолу. Повторете за определен период от време.

Коучинг точки:

1. Разстояния преди изпълнение на ходове.

2. Маскиране.

3. Форма на тялото.

4. Промяна на скоростта.

5. Осъзнаване на пространството за използване.

---

Настройка:Малък терен с дължина 12 ярда и ширина 24 ярда, с 2 малки цели, разположени във всеки край. Играчите се разделят равномерно на групи един срещу друг. Защитниците имат по една топка.

Инструкции:Защитникът ще играе срещу нападателя, който трябва да промени посоката и да се стреми да отбележи някой от малките голове. Ако защитникът спечели владение, могат да вкарват головете. Когато играта спре, играчите се връщат в групите си и играта започва отново.

Коучинг точки:

1. 1-во докосване към целта.

2. Скорост!

3. Необходима ли е бърза промяна на посоката?

4. Маскиране.

5. Двойна промяна на посоката?

Настройка:4 групи, разположени, както е показано с „порта“ в средата на терена. Разстоянията ще варират.

Инструкции:1-ви зелен играч ще дриблира до 2-рия червен конус и след това ще изиграе пас през портата, за да може неговият съотборник да премине към и да се стреми да вкара гол. Когато това се случи, жълтият защитник до вратата ще спринтира, маркирайте своя съотборник, който ще тича и ще играе 1 срещу 1 срещу нападателя и ще има за цел да им попречи да отбележат гол. Когато играта спре, играчите се присъединяват към противоположната група и играта започва отново.

Коучинг точки

1. Стъпете върху топката и се насочете към гол!

2. Позиция на защитника.

3. Маскиране.

4. Удари целта.

---

Настройка:терен 40x30 с 4 малки гола, поставени в ъглите на терена. Играйте 5v5 в основната зона. Добавете неутрални играчи от външната страна на терена, ако е необходимо. Доставка на футболни топки във вратата.

Инструкции:Играйте нормална игра, като двата отбора атакуват 2 гола и защитават 2 гола. Целта е да се изолира 1v1 и да се извърши движение, за да се промени посоката и да се атакува опозицията по слабата им страна.

Коучинг точки:Стремете се да подсилите точките, върху които работихме преди това в сесията.