Странично упражнение за футболен вертикален коридор

Следните упражнения идват от книгата на Джеф, „Упражнения и упражнения за развитие на елитния американски футболист©.“

Тази книга се фокусира върху сесии и упражнения, които разглеждат проблемите, специфични за американските играчи. Това е книга за треньори на всяко ниво, но особено, треньори на играчи от U9 до U14. Това е жизнено важна възраст, когато играчите са, без дори да го знае, вземане на решения кой спорт ще изберат да играят. Визуализация

---

Това е упражнение, при което полето е разделено на няколко вертикални канала. Първоначално никой от играчите не може да напусне канала, в който се намират. Най-важното условие е топката да НЕ МОЖЕ да се играе напред към съотборник в същия канал. Топката трябва да се играе в съседен канал. Това просто условие гарантира пасове под ъгъл и настрани при приемане. Не се използват вратари и целите са широки три ярда. Коридорите са широки 12 ярда и толкова дълги, колкото желае треньорът. За позиционни цели във всеки канал, разумно е да се определи кои са защитниците и кои са нападателите. Въпреки че диаграмата, По-долу, илюстрира игра в четири коридора, може да е разумно треньорът да, първоначално, започнете с игра в два коридора, за да могат играчите да свикнат с упражнението.

Треньорите трябва да се уверят, че нападателите не попадат твърде дълбоко в собствената си отбранителна зона, но се опитват да държат натиснати колкото е възможно повече. Ако се отдръпнат твърде много, зоните за преминаване стават изключително запушени и трудни за игра. Когато една топка излезе извън границите, тя може да бъде избита, а когато бъде отбелязан гол, се изпълнява гол удар.

С напредването на упражнението треньорът ще отмени правилото, което изисква от играчите да останат в коридора си и им позволява да влязат в който и да е от съседните коридори – разпоредбата е, че те все още, не може да предаде топката напред в същия коридор. Трябва да се насърчават преминаването на „преден крак“ и удрянето с пръсти.

---

Представени

Продажба Упражнения и упражнения за развитие на елитния американски футболист

Това е пълноцветна pdf електронна книга с възможност за незабавно изтегляне.

Учебните глави в тази книга се фокусират върху сесии и упражнения, които разглеждат проблемите, специфични за американските играчи. Това е книга за треньори на всяко ниво, но особено, треньори на играчи на възраст u’9 – u’14. Това е жизнено важна възраст, когато играчите са, без дори да го знае, вземане на решения кой спорт ще изберат да играят.

Изтегляне на видео:Отстрани по футбол - бразилски футболни тренировки и упражнения

Видео характеристики:

• Функционално загряване
• Упражнение за преминаване на слалом
• Упражнения за бразилски коридор
• Бразилска тренировка с четири свирки
• 45 минути
• Видеото идва с тренировки, до които можете да получите достъп на вашия компютър, за да го увеличите, отпечатайте и използвайте в презентации.

Забележка:Ще ви бъде предоставена връзка за незабавно изтегляне на видеоклипа и придружаващите го файлове след покупката.

продажба Разширена футболна тренировка, брой 13

Дигитална публикация от 42 страници за футболни треньори от всички възрасти и нива на опит. Този брой на Amplified Soccer Training Magazine включва идеи за бъдещето на футболния треньор, периодизация, скорост на развитие, психология, футболни тренировки и повече ресурси за обучение, за да изведете играта си на следващото ниво.

Приносът за съдържание идва от някои от най-добрите професионални обучения, хранене, лидери в умствените игри и фитнеса в индустрията. Вече се предлага като PDF файл с богата медия за незабавно изтегляне. Вземете го днес!

sale eBook 6:Странично или обърнато напред Форма на тялото за позиция на нападателя; Бразилският път

Включва задълбочена информация за движението на нападателя

Футболът е встрани от спорта - играчите ще имат много по-голям успех, когато могат да приемат топката под ъгъл. Да бъдеш настрани позволява на играчите, преди топката, за да може да вижда периферно настъпващи защитници.

Тези упражнения са отлични за развиване на това странично по отношение на приемането и подаването на топката. Този аспект на играта става особено важен, когато е необходим футбол с едно докосване. Възможността да се обърне тялото наполовина позволява на атакуващите играчи да използват няколко маневри, за да преодолеят защитниците.