Упражнения за подаване и приемане на бразилски - настрани по футбол

Следва откъс от Джеф Типинг Sideways on Soccer - бразилски футболни тренировки и упражнения

След като изучавах бразилски футбол, бях впечатлен от две неща;

1. Техният стил на игра под ъгъл на пасове и страничен аспект на тяхната игра.
2. Способността им да прикриват пас с преминаване с „преден крак“.

Упражненията са предназначени да включат всяка от тези характеристики в нашите играчи. Диаграма по-долу, ясно, показва предимствата на приемането на топката под ъгъл.

Етап 1 загряване

Загрявката илюстрира движенията, които играчите ще правят по време на сесията.

топло+

Половината от отбора влизат в кръг, а другата половина е в средата с топката. Сините играчи подават топката на червените и се придвижват под ъгъл, така че да се обърнат наполовина, когато получат топката обратно от прочетените играчи. Сините са помолени да погледнат през рамо, преди червените да им подадат топката. След това сините играчи преминават през кръга и подават на друг играч.

Етап 2 загряване

Двоен пас – Червени играчи към син заден крак. Синият връща пас и се завърта надясно. Червеното подава топката до.

Double Self Pass - Червеният играч играе топката към задния крак на сините играчи. Синият играч прескача топката над собствената си лява храна и тази на потенциален противник, който се върти, за да притежава паса, който е изиграл към себе си.

Step Over - Червеният играч подава топката на синия заден крак. Синият играч прекрачва топката и й позволява да мине през краката му и се върти надясно и спринтира след нея.

Упражнение 1 - стъпаловидно свредло с конус

Пас с преден крак. Перпендикулярна проверка. Преместете се до конуса, към който сте преминали.

Основната характеристика на това упражнение е "Слалом" със шахматни конуси. Конусите са разположени така, че играчите да подават топката на своя съотборник под ъгъл. Поради разположението на конусите, приемащият играч получава топката настрани. Играчите подават топката и следват паса си към следващия конус. Когато стигнат до крайния конус, те дриблират топката към следващия набор от конуси.

Упражнение 2 - Игра бразилски коридор

Предавайте топката само в съседен коридор. Играчите подават топка под ъгъл и приемат настрани.

Джеф хвърля книги и DVD дискове

Продажба Упражнения и упражнения за развитие на елитния американски футболист Изтегляне на видео:6 v 6 – динамичен модел за техническо и тактическо обучение Изтегляне на видео:Отстрани по футбол - бразилски футболни тренировки и упражнения