Soccer Speed ​​& Agility обучение с топка

Футбол, известен също като футбол, е най-популярният спорт в света . В конкуренция , професионални футболисти често показване привидно без усилие придвижване. Както при всеки спорт , обучение и практика са основно да се подпомогне развитието на тези умения . Треньори са създали футболни тренировки за изграждане на разбиране на основите , като например контрол върху топката , преминаване и точна стрелба . Използването на тези дейности може да помогне на играчите , без значение нивото на конкуренция . Скорост и гъвкавост в Soccer

Speed ​​и ловкост са очевидно в гледане на професионалните футболисти се движат с топката в свободното пространство и между двама защитници . Без нито бързина и ловкост , играчите ще им е трудно да се контролира топката. Тези качества са важни и за защитата, която трябва да остане в предната част на офанзивни футболисти , които се движат към целта . Обучението може да се изострят бързина и ловкост .


Дрибъл реализатор

Дрибъл , вкарвайки е тренировка , която ще помогне на играчите се развиват работещи скорост и пъргавина с топката. Вие също може да помогне за подобряване на техните отбранителни способности. Разделете областта на три зони . Зона 1 има трима защитници , Zone 2 има две и зона три има в мрежата. Има трима играчи на ход на времето от зона до зона опитва да мине покрай защитниците и оценка . Тази тренировка помага научи дрибъл умения и как да се измъкне от защитниците . Можете да направите промени на тренировка , като например промяна на броя на офанзивни футболисти .