Верига за ловкост с 1 v 1s

Следното идва от Don Herlan (Smedley). Много повече от това можете да намерите от Smedley на неговия сайт на www.smedleyssoccersite.com.

Процедура: Двама играчи преминават през стълбата за ловкост и щеките, препускане към целта. Хранителят преминава към първия играч, който пробяга през манекените, създаване на 1 срещу 1 към целта. след финала, двамата играчи тичат към втория гол и сменят ролите за втория 1 срещу 1 към гол.

Верига за ловкост с 1 v 1s Коучинг точки:

  1. Положително първо докосване – Насочете първото си докосване към целта, а не по-широко.
  2. Защита – с първото ви докосване, поставете тялото си между топката и защитника.
  3. Завършване – Отстранете последния дрибъл докосване встрани и можете да стреляте от четирите ъгъла.

Прогресия/Регресия:

Прогрес 1 – Нападателят трябва да тича около манекените. Защитникът може да пробяга.

Регресия 1 – Разрешете завършване за първи път от крайната линия.

повече тренировки
Верига за ловкост с 1 v 1s Футболна осведоменост 5 срещу 2 рондо с 1 и 2 докосвания Верига за ловкост с 1 v 1s Състезание за загряване на дрибъл и пасове Верига за ловкост с 1 v 1s Изкуството на отцепващия се сейф Верига за ловкост с 1 v 1s Смяна на посоката Индивидуално обучение Верига за ловкост с 1 v 1s Дриблинг сесии за u8 Верига за ловкост с 1 v 1s Отборно натискане Верига за ловкост с 1 v 1s Рондо с добавени защитници Верига за ловкост с 1 v 1s Преподаване на защита чрез малки игри Верига за ловкост с 1 v 1s Футзал тренировки за развитие на атакуващи отбори Верига за ловкост с 1 v 1s Странично упражнение за футболен вертикален коридор
Спорт и фитнес
  1. Circuit Обучение Примери с резистентност Bands
  2. Футболни игри да играе с деца
  3. Футболни Бързи Бургии с конуси
  4. Soccer Speed ​​& Agility обучение с топка
  5. Как да се изгради Agility С Hurdles
  6. Бокс Circuit Упражнения
  7. Станете по-бързи и по-пъргави с 10 упражнения със стълба за ловкост
  8. Какво да правим със старо оборудване:5 идеи
Треньорство по американски футбол
  1. 10 най-добри мини скейтбордове през 2021 г. – ревюта с ръководство за покупка
  2. Рондо с добавени защитници
  3. Комбинации в последната третина, за да влезете в кутията
  4. Справяне със смяна на позицията
  5. Голямата писта на Червената миля завършва с разцвет
  6. Harness Racing:със залагания, висок оптимизъм за 2021 г
  7. 4 упражнения със стълба за ловкост за помощ при бягане извън пътя
Треньорство по американски футбол