3 на 0 Fast Break Dril – „Права линия“

В днешната видео публикация в блога, говорим за страхотно упражнение 3 на 0 за бързо прекъсване, наречено "3 Line Straight".

3 на 0 Fast Break Drill – „3 Line Straight“

В тази тренировка, имате 3 играчи, които работят заедно, за да си проправят път надолу по корта, за да направят полагане – и всичко това без дриблиране. Използвайки правилни техники за подаване и време, играчите ще могат да изпълнят това без риск от наказания.

Да започна, имате 3 играчи на корта, и един играч ще хвърли топката от стъклото и ще удари крилото. След това играчите продължават да си проправят път надолу по корта възможно най-бързо, без дриблиране, преминаване между играчи, докато стигнат до крайния корт и играчът може успешно да завърши полагането.

Можете също да изпълнявате същото упражнение на корта, и след това обратно. Увеличете трудността на това упражнение, като накарате 2 играчи да докоснат ъгловите базови линии, докато другият играч отива за отскок. Това увеличава скоростта на тази тренировка, и кара играчите да работят по-усилено!

Имате ли други тренировки, които използвате, за да прецизирате играта Fast Break на вашите играчи?“  Чувствайте се свободни да споделите вашите предложения и съвети по-долу!“  И не забравяйте да станете фен във Facebook, където можете да се свържете с други фенове!