Coaching
екстремни спортове
фитнес
Бойни изкустванадежда, Страх и комуникация
Тази статия първоначално е публикувана на DanAbrahams.com през 2014 г. Статията по-долу е публикация за гости в блога на Дан Ейбрахамс. Прочетете оригиналната публикация.
Дан Ейбрахамс е световен спортен психолог, който помага на хората да постигнат високи резултати. Книгата на Дан „Soccer Tough 2:Advanced Psychology Techniques for Footballers“ запознава футболистите с по-модерни инструменти и техники, които да им помогнат да развият играта на мечтите си.
В тази кратка и отлична статия, Треньор Джош Браун, старши треньор на отбора в Westside United FC, Индиана, ни дава проницателен отчет за разликите между надеждата и страха и влиянието, което тези емоции могат да окажат върху представянето. Той обсъжда как една решаваща разлика в комуникацията може да направи всичко различно като треньор.
В един от любимите ми филми, Изкуплението Шоушенк , Анди Дюфресн казва на приятеля си Ред, “ Помни червено, надеждата е добро нещо, може би най-доброто от нещата, и никое хубаво нещо никога не умира ”
Надеждата може да бъде много мощен мотиватор и може да накара хората да се стремят към успех, дори когато резултатът изглежда изключително ужасен. страх, една от най-силните емоции, може също да бъде мощен мотиватор, но кое е по-ефективно? Като треньори, колко често избираме страха пред надеждата като мотиватор за нашите играчи? Това ли е правилният начин да мотивираме или помагаме на нашите играчи?
През изминалия сезон, Вярвам, че направих някои съществени психологически грешки с моя гимназиален отбор, които смятам, че доведоха до ранното ни излизане от нашия държавен турнир.
Очакваше се да спечелим третата си поред титла в секции (държавният ни турнир е разделен на секции, регионални, полу-държава, и финалите), и попадна в топ 20 само за втори път в училищната история. Имах голямото щастие да тренирам няколко талантливи играчи този сезон, което доведе нашия отбор до ранен рекорд 10-1-1.
След брутален период от игра на три игри за три дни, бяхме 11-3-1 с 8 дни до първата ни игра в раздели. Нашата секция се състои от четири отбора, и бяхме победили останалите три отбора преди това през сезона. Всъщност, имахме само една загуба комбинирано срещу тези отбори през последните три години.
Взехме си почивен ден за почивка, след това тренирах усилено през следващата седмица. Момчетата бяха брилянтни в тренировките:те се състезаваха всяка минута и показаха голямо желание да направят дълбоко участие в нашия държавен турнир.
Фокус
Имахме някои проблеми с фокуса на играчите по-рано този сезон, и играчите отбелязаха, че всеки мач, който загубихме, един от играчите беше забравил ключово оборудване. Един забравил фланелка за гостуване, друг си е забравил чорапите, а друг трябваше да вземе назаем чифт ботуши. Тези факти не бяха изгубени от треньорския щаб, и бях развълнуван, че момчетата го подхванаха.
Наблегнахме на тренировките, за да обсъдим нашия фокус и как той не може да бъде загубен не само по време на мач, но и в събитията, които водят до мача. Тук започнах да се залитая, и където вярвам, че ни настроих за провал.
Собственият ми страх да загубя и да не постигна целите и очакванията ми обърна комуникацията ми с екипа ми към негативна склонност. Повтарях фрази като " Тези отбори искат да ви победят. Имате голяма мишена на гърба си. Ако излезете мек и не играете трудно, ще загубим тези игри. Не можем да загубим фокус " или " Ако не вдигнем нивото си, ще загубим. ”
Имахме две фантастични тренировки преди първия ни мач, и бях уверен. Играхме с отбор, от който бяхме много по-добри и победихме по-рано през сезона.
преди играта, Повтарях мантрата:„ Ако играем слабо, бавен, и мека, ще загубим тази вечер. Не губете фокус ” Въпреки че доминира при удари и контролира притежанието, имахме изключително лошо представяне и загубихме с 1-0 след дузпа в началото на второто полувреме. Никога не сме си играли с огъня, интензивност, или желание за победа.
Отначало обвиних играчите, че не разбират необходимостта да играят с абсолютни усилия всеки мач. да, част от вината е в тях, но много трябва да лежи и на мен.
Как щеше да е различен резултатът, ако използвах фрази като:„ Ще спечелим тази вечер. Ще играем здраво, играй нашата игра, играйте с абсолютно усилие, и ще спечелим тази игра. ” Футболът може да бъде жестока игра, така че може би все още не сме стигнали, но винаги ще се чудя дали резултатът щеше да бъде различен, ако щях да напълня умовете на играчите си с положителни идеи вместо с отрицателни.
Изпълнете играчите с надежда, вяра, и увереност, Не е страх, тревожи се, и страх.
Джош Браун е учител по английски и футболен треньор в гимназията Саутпорт и старши треньор на отбора в Westside United FC в Индиана.
Победа отвъд играта 
Как да използваме инструмента на мълчанието 
Смъртоносното оръжие на мълчанието 
Оглушителният звук на тишината 
Проблеми отвъд играта