Как да се преодолее страха от Справянето във футбола и Първи Ранени
Helmet
Pants с подложки на краката
раменни вати
Mouth охрана
Атлетик поддръжник с чаша в
Покажи повече инструкции
1 < р > Научете правилната техника работи по проблема . При справянето с някой , да получите в позицията на разбивката , със свити колене, очите и раменни вати надолу. Вземете една стъпка и карам противоположния рамо в гърдите на опонента си , докато за пускането лицето си върху топката , стрелба ръцете си чрез и заграбването на играча Джърси. Никога не се патица главата си и да доведе с върха на шлема си , когато борбата .
2
Хит справяне с манекени преди да се ангажира с реален противник. Натискането нещо, което не отвърна на удара го прави много по -лесно да се научите правилната техника , като същевременно укрепва доверието си за справяне .
3
Практика всички първоначални тренировки още при половината скорост , правейки се, че сте в непосредствена близост до лицето, на което са справяне , което помага за намаляване на въздействието на всеки хит.
4
Practice справяне с играчи от един и същ размер и нивата на агресията в първата за изграждане на вашето доверие и постепенно намаляване на шанс от нараняване , докато сте усвоили характерната техника .
5
Проучване и гледате видеоклипове на добри нападатели в действие, за да се разбере техниките те се наемат .