Навигация в нова реалност:Covid-19 и учители по пилатес

Трудното положение, в което се намираме, е доказателство за находчивостта на някои и за паниката на мнозина. Една от причините тази принудителна самоизолация да е толкова предизвикателна е, че беше толкова внезапна - нямаше време да прехвърлите бизнес модела си или да се отпуснете. По-лесно е да се каже, отколкото да се направи, когато използвате тази възможност да забавите темпото, да се насладите на други аспекти на живота и да наваксате незавършени проекти, когато се чувствате отговорни за клиенти, служители, трябва да плащате сметки и за много деца, за да забавлявате и да се грижите за 24/ 7. На всичкото отгоре сте били изхвърлени от зоната си на комфорт, за да разберете как да убедите себе си и клиентите да се преместят онлайн.

Всеки човек във всяка индустрия в света е засегнат от Covid-19 и трудната истина е, че той няма да изчезне скоро - пред нас е път и ще отнеме време, за да си стъпим на крака. Ще отнеме време, докато пътуванията, туризмът, медицинската система и икономиката се възстановят.

И така, какво можем да направим по въпроса? За нас самите, нашите близки, нашите общности? Как можем да се възползваме максимално от тази ситуация?

В рамките на пилатес общността видяхме невероятен обхват за подкрепа и издигане взаимно чрез съвети, споделени ресурси и форуми. Дали сме назаем или имахме ухо да задаваме въпроси и да споделяме страховете си, съкрушението и триумфите.

Ето някои идеи, които да обмислите през това време:

Контрол

Разпознайте какво е и какво не е във вашия контрол.

Не можем да контролираме колко дълго ще продължи социалното дистанциране или клиентите, които са категорично против виртуалните класове (поне краткосрочно), мненията на други хора или наситения пазар.

МОЖЕМ да контролираме реакциите си, фокуса си и стремежа си към оптимално здраве.

Справедливо е да се каже, че повечето от нас изпаднаха в режим на паника. Всичко е наред; да отречем тази реакция означава да отречем нашата човешка природа. Ключът е да не живеете там. Да продължите напред означава да приемете тази нова реалност и да се съсредоточите върху мерки, които могат да помогнат на живота и бизнеса ви.

Мелиса Калпакян | ИД НА КЛИЕНТ:516593

Стремежът към оптимално здраве е абсолютно под наш контрол. Ежедневните пристъпи на чист въздух, упражнения, релаксация, хидратация и намаляване на стреса са жизненоважни за имунната система. Грижата за себе си ви позволява да се грижите за другите и да се справяте с препятствията, когато възникнат.

Филтър

Има много информация - част от нея е полезна, но по-голямата част от нея не се отнася за вас или е регургитирана информация. Много е лесно да се хванете във всички налични ресурси и безплатни класове или да се сравните с всеки учител по движение, който върви онлайн. Най-добре е да филтрирате само това, което трябва да чуете и видите. Създайте племе или списък с ресурси, които можете да отидете, поддържайте ги селективни и подходящи – оставете останалите.

Време

Нека си го кажем, получихме дар от време. Ние винаги казваме, че никога няма достатъчно време за всичко; нашата пълна практика, нашите близки, нашия бизнес или творчески начинания. Сега има, така че го използвайте. Може да се наложи да проявите креативност, особено ако имате малки деца, но „ограничението създава проявление.“ Ще се изненадате от това, което можете да измислите. Това е най-доброто време за Skype, FaceTime или WhatsApp цялото си семейство и приятели, особено тези, които обикновено са твърде заети!

Можете да наваксате с книги, незавършени курсове, да научите език или да се възползвате от безплатните курсове на Ivy League. Има много отлични ресурси, просто не забравяйте да филтрирате през тях и да култивирате само това, което наистина ви говори!

Спи! Твърде много инструктори по пилатес страдат от хронично изгаряне и никога не е имало по-добро време да се погрижите за себе си, като наваксате сън или почивка. Добре отпочиналият ум и тяло ще подпомогнат имунната ви система и ще подобри способността ви да останете спокойни през тези несигурни времена.

Оценете

Това е отлична възможност да преоцените бизнеса си и да погледнете към бъдещето. Може би уебсайтът ви трябва да бъде актуализиран. Или може би искате да започнете да пишете в блогове, да проучвате SEO, да обмисляте теми за бюлетини или маркетинг за бъдещи събития.

Отделете време да разгледате бизнеса си и да анализирате какво работи и какво не (вие бяхте твърде заети да работите преди, за да забележите). Накарали ли сте ефектите от Covid-19 да поставите под въпрос вашия бизнес модел? Вашите предложения? Вашата цена? Или вашият целеви пазар?

Ако сте финансово в затруднено положение поради Covid-19, какво бихте могли да направите по различен начин? Какви други умения можете да използвате, за да поддържате себе си и бизнеса си?

Планирайте

След като направите оценка, следващата стъпка е да планирате напред в краткосрочен и дългосрочен план. Какво можете да направите в момента, за да обслужвате клиентите си и да продължите да печелите пари? Можете ли да проявите креативност с новите си онлайн предложения? Планирайки кога студиата в крайна сметка се отворят отново, как бихте могли да включите онлайн с личното обучение?

Може би това е време да научите ново умение или да разширите друг талант. Ако Covid-19 ви е оставил в тежко финансово, емоционално или психическо положение, какви системи или договорености можете да започнете да въвеждате, за да се чувствате малко по-удобно, когато животът ви хвърли крива.

Смирение

Специалистите по пилатес са едни от най-трудолюбивите хора. Разтърсването на нашия свят, моленето за помощ, а за някои от нас чувството самотност може да нанесе хаос на морала ни. Като учители, ние сме там, за да служим на хората около нас, но също така трябва да можем да поискаме помощ и да я приемем. Отделете време да проучите, попитайте и разберете за всички правителствени, корпоративни или обществени ресурси, които могат да ви помогнат през това време. Говорете с вашите клиенти, служители, вашия наемодател или наематели и вашите банки за удължаване, субсидии и/или за отказ от такси. Развийте творческите си мускули за идеи „извън кутията“, за да продължите да работите, да обменяте или обединявате ресурси с други местни фирми.

Излезте офлайн

Ограничете времето, което прекарвате в социалните мрежи и гледането на новини, това само ще ви държи в състояние на страх, в капан за сравнение и може да нарани очите ви. Времето е по-добре да се изразходва за повече положителни неща. Влезте на чист въздух. Ако сте в задръстена зона, поне отворените прозорци ще ви помогне. Включването на дихателна практика ще направи чудеса за вашата дихателна, имунна и нервна система, както и за вашето психично здраве.

Някои учители по пилатес използват това време, за да направят пауза. Те са избрали да не преподават никакви часове онлайн, а по-скоро да си направят почивка, за да се съсредоточат върху семейството, себе си или бизнеса си и да го вземат един ден в даден момент. Учителите в стабилна позиция го плащат напред и помагат на своите колеги по различни начини.

Разглеждането на живота и бизнеса ви в резултат на тази ситуация може да доведе до много въпроси, саморефлексия или нови идеи, които може да изглеждат страшни и могат да ви отведат в различна посока. Това може да бъде всичко - от желание за намаляване, желание да преподавате по-малко или повече, разширяване на живота си по нов начин, по-добра подготовка за бъдещето или просто пауза. Важното е да отделите време (с което разполагаме сега) да се вслушате в себе си, след това да обмислите мозъчна атака, да планирате и да сте готови да предприемете действия.

Добрата новина е, че НИЕ ЩЕ СЕ СПРАВЯМ ЧРЕЗ ТОВА и пилатес ще премине теста на времето. След продължителен период на социално дистанциране хората ще имат търпение да бъдат около другите, да излизат и да се движат под зоркия опит на страхотни учители по пилатес.

За връзки към ресурси вижте уебинара на Джаред Каплан на живо.

За повече информация/вдъхновение/идеи вижте PilatesAnytime.com/Live.

За бизнес планиране вижте Becoming:The Secrets to Thriving as a Teacher and Pilates, It's Your Business!

Ние като професионалисти по пилатес знаем колко жизненоважна е нашата работа, когато Covid-19 стигне до точка, в която е под контрол, нашите медицински служители ще се нуждаят от нашата помощ. След ТОРС, 20% (в световен мащаб) от заразените случаи са от здравни отговори и голяма част от медицинските здравни отговори са страдали от изгаряне, депресия и посттравматично стресово разстройство. Тъй като планирате за бъдещето, може да искате да обмислите предложения за местните болници и/или държавни субсидии за обучение на медицински лица, отговарящи за здравето.