Упражнения за игра на бейзбол:Техника с топка на земята

В зависимост от това къде тренирате или къде играете, полето на моменти може да бъде малко грубо. Така че искаме да сме сигурни, че нашата техника е добра и това ни дава много по-добър шанс да изведем топката чисто. Ако можехме да направим всичко по силите си, за да запазим тази топка пред нас, със сигурност ще ни помогне.

Защото ако сгрешите в полето, гледате поне на грешка с две бази, което поставя някого в точкуваща позиция; в някои случаи, трибазови или, дори грешка с четири основи. Така че нека се уверим, че знаем точно какво трябва да правим.

Техника на земната топка

По отношение на земната топка, има около четири или пет различни неща, за които искаме да мислим. Преди всичко, е наземна топка, ударена в полето без никой на базата. Сега ще дам на моите външни играчи възможността да направят едно от двете неща. Ако изобщо не е ударен силно и не е дълбок, може би това е топка, по която трябва да продължиш напред, можем да използваме техника на полето, точно както играчът на полето би изпълнил наземна топка.

Вторият тип наземна топка без никого на база ще включва падане на коляно. Сега правя това само малко по-различно според мен от някои. Повечето треньори, при които играч пада на коляно, или повечето играчи ще паднат на коляното от страната на хвърляне. И не обичам да правя това.

Харесва ми моите атлети да паднат на коляното му отстрани на ръкавицата. Хубавото в това, че коляното от страната на ръкавицата е на земята е, че всеки случай, в който той получи лош хоп, затова наистина правите тази техника, той има способността да се движи. Той може да се движи навсякъде, където трябва, и може да го направи много бързо.

Ако той падне на коляно отстрани на хвърляне и слезе, за да изиграе топката и се случи да получи лош подскок и тя стреля отляво, той е възпрепятстван от крака. Трудно е да се заобиколи. Затова предпочитаме да паднем до коляното от страната на ръкавицата. Защото тогава той може да вземе топката, да влезе в позиция да хвърля, и се отървете от него.

Когато поставим хората на база, например, бегач на първо място и удар от база в полето, където има потенциална игра на трети, или дори може да бъде бегач на секунда, който ще се опита да отбележи гол, ние предлагаме това само малко по-различно. Наложително е да преминем през топката на този. Ние не забавяме темпото. Имаме тялото в позиция, за да стигнем до топката възможно най-бързо и все пак можем да се овладеем и да направим хвърляне.

Така че на този, имаме бегач на базата. Той ще изведе топката извън левия крак. Това ще му позволи да продължи да бяга, без да се налага да спира и да се навежда. Ако постави топката пред тялото си, има голям шанс левият крак да изрита топката, и в най-добрия случай ще трябва да намалите темпото, за да го намалите.

И така, докато извеждаме топката извън левия крак, той не трябва да прави никакво забавяне, той може да продължи да бяга. И ако научим добър крау хоп, тогава имаме добър шанс да направим добро силно хвърляне, без да се налага да правим каквото и да е от забавянето, което е необходимо, когато играете пред тялото си.

Направи или умри

Последният тип техника, която използваме с външни играчи, е с мъж на база, но тази ситуация включва това, което наричаме „направи или умри“. Човек на втора база, база удари в аутфилд, последен ининг на играта. Ако това бягане даде резултат, играта свърши. Няма поле за грешка. Играчът трябва да бяга толкова бързо, колкото е възможно.

Ако той рита топката, така или иначе ще ни победят. Но ако той не дойде и не му стане трудно, със сигурност ще бъдем победени. Така че това е направи или умри. Наистина трябва да си пробуташ опашката през топката, като се уверите, че давате всичко, което имате, за да стигнете до там възможно най-бързо.

Това са нашите четири техники по отношение на бейзболната игра и земната топка. Отново, извеждане на наземна топка, както би я изпълнил инфилдер. Подаване на земна топка с падане до коляното от страната на ръкавицата. Подаване на наземна топка с мъж на база, извън предния крак или ляв крак за десничар; десен крак за левичар.

И тогава ситуацията прави или умри, в която нямаме избор, трябва да дойдем да го вземем набързо. Ако можете да работите върху тях всеки ден или през ден, със сигурност помага на техниката. защото, отново, това, което ще направим, е, че ще развием известна памет в тялото си за това как искаме това конкретно да бъде завършено.

Ако искате още страхотни тренировки и съвети за бейзбол, не забравяйте да разгледате серията ми бейзболни тренировки и планове за тренировки, в комплект с видео демонстрации! И не забравяйте да станете фен във Facebook, където ще споделя още страхотни техники за бейзбол!