Основни неща за всеки млад спортист

Спортистите разбират, че за да извлекат максимума от себе си и тренировките си, специфични продукти, аксесоари, и дори елементите на оборудването са необходими за поддържане на стабилност при тяхното изпълнение и практика. Ето някои ключови елементи, които всеки спортист изисква за ефективност, за да помогне на по-новите спортисти да се развиват.

ДОБРА БУТИЛКА ЗА ВОДА

Хидратирането на себе си е върховно и изключително важно, и твоят потир е бутилка вода. Спортистите винаги трябва да се чувстват добре, здрава бутилка за вода под ръка, за да могат да пият, когато пожелаят. Непрекъснатото пиене на вода през целия ден е отличен метод за поддържане на хидратация и енергия. По време на упражнение, бутилка с вода също е от съществено значение, тъй като ви помага да останете освежени, без да пропускате нито един удар.

ПЯНА ВАЛЯКИ

Болки в меките тъкани, щамове, а нараняванията са често срещани сред спортистите, които преминават през нарастващите болки от прогреса. За да се бори с това, повечето спортисти могат да потърсят спортен масаж от масажист, който се фокусира върху областите на тялото, където спортистите имат най-големи болки, за да облекчат дискомфорта. Пяна валяк, от друга страна, е по-практична алтернатива. Тези ролки, които се предлагат в преносими размери, са чудесни за освобождаване на тесни зони с помощта на техника, известна като самостоятелно миофасциално освобождаване. Само-миофасциалното освобождаване симулира предимствата на професионалния масаж, като упражнява натиск върху ролката със собственото си телесно тегло.

ЧАНТИ ЗА ГИМНАЗА

ясно, ще ви трябват средства, за да носите всичките си вещи! Спортистът ще се нуждае от силен, дълготрайна чанта за фитнес, която може да издържи на тежките пътувания. Въпреки че здравината и адекватният размер са важни за придвижването и запазването на вашите вещи, трябва да помислите и колко удобна е чантата за фитнес за носене. Ако носенето на вашата фитнес чанта стане неприятно, след като се увеличи определено количество тегло, рискувате да развиете рани и болки, ако го носите за продължителен период от време.

ПОСТИЛКИ ЗА ЙОГА

Подложките за йога се считат за жизненоважни инструменти за всеки спортист, тъй като ви насърчават да се разтегнете и загреете правилно, преди да започнете да тренирате или да играете игра. Разтягането е важно както за избягване, така и за възстановяване от наранявания. С цел достъпност, постелките за йога също са лесни и бързи за поставяне, като същевременно осигурява достатъчно подложка, за да позволи на спортистите да изпълняват по-интензивни вериги като планкинг, без да нараняват ръцете си на твърдия под.

СЛУШАЛКИ

Ако имате проблеми да се мотивирате да излезете или да се напълните за игра, Слушалките са чудесен инструмент, който да имате на разположение, за да слушате любимата си музика и да се напълните. слушалки, от друга страна, ви позволяват да блокирате разсейващите звуци и да предизвикате други емоции, като например спокойствие. Слушалките са спасител, независимо дали става въпрос за улесняване на пътуването или мотивиране да отидете по-далеч и да се опитате малко повече по време на тренировки. те са малки, няма да дразниш никого, и осигуряват известно забавление по време на кардио, когато често оставате сами с ума си, докато бягате или ходите – и никой не иска да бъде оставен сам с ума си.