Осведоменост за психичното здраве за младежи спортисти

Целта на елитния спорт е да постигне възможно най-добри резултати. Всяко ново поколение спортисти се стреми да се издигне на по-високи нива и да чупи рекорди, направени от техните предци. Но какъв ефект оказва тази непрекъсната вълна от стрес и очакване върху психологическото здраве на младия спортист? Когато младите спортисти искат помощ, казват ли неща? И каква помощ се предоставя?

Елитните млади атлети се подлагат на редовни тежки тренировъчни режими, за да постигнат потенциала, заложен в техните изключителни природни умения. Те обикновено се обучават от квалифициран треньор, медицински екип, и близко семейство и приятели, за да постигнат целите си.

Тази мрежа е предназначена да служи като мрежа за спортна и емоционална подкрепа. Още, понякога може да доведе до висока степен на очакване върху главите на младите спортисти.

Трудно е да се оцени въздействието на проблемите с психичното и емоционалното здраве в спорта. Имайки предвид (1) стигматизацията с опитите да се говори в спортната култура, в която са заплетени най-добрите спортисти, и (2) проучването, показващо положителна връзка между физическите упражнения и превенцията и връзката с проблемите на психичното здраве. Според американско изследване, 21,4 процента от най-добрите спортисти са показали клинични признаци на депресия, срещу 29,2% от общото население на същата възраст (18-25 години). Това е в рязък контраст с предишни проучвания, които показват, че младите топ спортисти са имали сходни или по-високи нива на психични разстройства в сравнение с общото население. Този блог подчертава следните точки, за да помогне да се обърне внимание на критичния проблем за психичното здраве на младите спортисти:

Типични рискови фактори за студенти спортисти, страдащи от психични проблеми, техники за справяне, и всички възможни пречки пред професионалното лечение се обсъждат.

Чести рискови фактори

Вътрешните и външните променливи са два вида вероятности за развитие на разстройства на психичното здраве. Някои изключителни спортисти имат единствено атлетично чувство за собствено достойнство, което често се основава на техните резултати. Ако постигнат под очакванията, тяхната самоличност и доверие може да пострада, може би води до проблеми с психичното здраве. Поради непрекъснатия стремеж към по-големи постижения както в практиката, така и в състезанието, нормално е един изключителен млад спортист да придобие перфекционистичен манталитет, което може да доведе до повишена тревожност, стрес, тъга, и умора. Тези „идеални“ нива на физически упражнения могат да насърчат психичното здраве, но на най-високо ниво, претоварване, злополуки, и прекомерното натоварване на играча може да увреди психичното здраве.

Родителите и треньорите оказват значително влияние върху благосъстоянието на младия спортист. Натискът от страна на родителите повиши чувството на стрес и намали желанието у техния младши спортист, според изследването. Близо една трета от родителите признаха, че са правили неприятни словесни забележки към своите младши спортисти, може би причинява емоционален стрес и изтощение. Според Александър и др. над една трета от младите елитни спортисти са преживели психологически увреждания в резултат на поведението на техните треньори, като викане, правят остри забележки за техните умения, и се опитва да ги сплаши.

Стратегии за справяне

Има техники, които могат да помогнат на елитни млади спортисти с психологически проблеми. играчи, например, трябва да работят със своите родители и треньори, за да създадат стратегия за справяне със стреса. Това може да включва неща като (1) контрол на ума, (2) медитация, (3) когнитивно развитие, и (4) търсене на помощ – всичко това подобрява обективните и субективните постижения, като същевременно намалява разпространението на психологическата вреда. Родителите и треньорите трябва да се съсредоточат върху мисленето и ангажираността на спортиста, а не върху неговото или нейното представяне.

накрая, Притесненията за психично здраве са чести сред елитните млади спортисти. Изискване от родители и треньори, както и поддържане на имиджа на "гениалното ниво" на спортиста, всички са значими причини. Бъдещите стъпки включват гарантиране, че всички млади спортисти имат индивидуализирани умения за справяне със стреса и че са спокойни и уверени, като искат помощ.