Как да се научите Айкидо Online

Айкидо е едно от най-добрите методи за самозащита , както и един от най-трудно за овладяване. Изучаването лично от сенсей ( учител ) в доджо (училище ) е идеален . Но с решителност , внимателност и дисциплина , специалната ученик на Айкидо може да започне да се научат основните техники онлайн . Нещата ще трябва
Матс
удобни дрехи
Computer безплатно A parnter

Покажи повече инструкции
Как да се научите Айкидо Online

1

Намерете готов и способен партньор. Защото Айкидо се фокусира върху самозащита , имате нужда от партньор, който ще симулира атаки. Ако вашият партньор е като инвестира в обучението по Айкидо , както и да сте, ще се редуват да бъдат " уке " ( нападателя ) и " наге " ( защитник ) .

2

Намерете добър уеб сайт, който изброява някои основни техники Айкидо или предлага онлайн класове , като aikidotechnique.net . Опитайте се да се уверете, че на сайта се управлява от реномирана сенсей , и че тя предлага изобилие от снимки , видео и текст, за да се учат, за всяка техника .


3

Намерете видео на укеми ( падане /търкаляне ) и практикуват основни ретроспективни и прогнозни ролки. Практика тези на собствения си върху постелка , след като се затопли , и преди да научат нови техники. И двамата партньори ще трябва да се научат укеми , то е от съществено значение за доброто Айкидо

4

Започнете с една техника. . Уверете се, че можете да прочетете описанията и да гледате видеото на техниката внимателно много пъти. Упражнявайте техниката бавно в предната част на компютъра , спиране преди UKE обикновено попада . Ако вашата област на практика е твърде далеч от компютъра си , разпечатайте никакви изображения или текст, за справка.

5

Научете японските имена за техниките . Това ще ви помогне при търсене на повече примери за техниката , която се опитвате да научите . Тя също е съществена част от обучението по Айкидо .

6

Практика редовно , най-малко два или три пъти седмично в продължение на един час .

7

прочетете на философията зад Айкидо . Знаейки идеологията зад ходовете сте практикуващи ще подобрите своята внимателност , което от своя страна подобрява физическото си техника.

8

намерите онлайн Айкидо общността . Айкидо има традиция на всички нива практикуват заедно , и по- напреднали ученици , че част от обучението си , за да помогнем на начинаещите да разгледа. Уеб сайтове с коментар теми , форуми и други интерактивни пространства ще ви даде възможност да задават въпроси на повече висши студенти.