Как да бъде по-добър боец

С нарастващата популярност на смесените бойни изкуства, все повече и повече хора се интересуват от участие в подобни мероприятия , или най-малко на обучение, участващи . Придобиване на умения като боец ​​е дълъг и интензивен процес . Тя може да се чувстват безплодни обмисля винаги ще има някой по-голям, по-силен , по-бърз , по-опитен и по-технически познания . Въпреки това, макар че борбата е състезание , като по-добро средство за подобряване на себе си от това, което бяха , и многобройни техники са на разположение , за да стане по-добър боец чрез собствените си усилия . Инструкции

1

Train в сила както и климатик . В началото на всеки успех във физическа активност означава, че вие ​​трябва да бъдете във форма, за да участват. Фокусирайте се върху основните упражнения за укрепване и сърдечно-съдовата издръжливост. Разклаща се до всяко упражнение рутинни да принуди организма да работи по-усилено . Такива дейности като интервални тренировки , тренировки и извоюва други такива неща могат да се развият издръжливост , така и експлозивност . Други битки се решават от които има най-много гориво напусна в края , сила обучение и кондициониране дава добри бойци по-голям резервоар .

2

практика чрез спаринг . Условия постоянно се променят по време на всеки мач , както и подобряване изисква справяне с действително противник. SPAR с различни партньори, които използват различни техники. По същия начин, практикуват различни аспекти на собствените си умения в различни сесии , работи върху ваксина в едно , ритници в друга , събаряния и така нататък , преди да ги поставя заедно. Спаринг също води до снижаване на нервността , която възниква по време на битка и го прави се чувстват по- рутинни.


3

Работата по различните техники , използвани в бой. Те могат да бъдат нематериални активи , като например определяне на темпото на борбата или специфични неща, като хвърлят ваксини под различни ъгли . Промяна на времето и ритъма на стачки , поддържа теглото зад тях , използването преструва и отбягвания , крайни откъсва до две или три по време и на практика от люлеенето на бедрата , за да генерира енергия , всичко това ще ви направи по-добър боец. Както е добре, каквото и използване физическа ръст , което имате, не се бори по-голям или по-малък , отколкото сте .

4

Създаване боец манталитет. Битки може да се реши в началото , чрез който изтребител има по-голямо доверие . Бъдете сигурни в себе си и уменията си , без значение от противника. Напрежението може да губи енергия, така че практикуването релаксираща и взривяване само когато се представя възможност . Разработване убиец инстинкт , но никога не е твърде нетърпелив . На последно място , учат опонента си както преди, така и по време на борбата , така че знам как се движат , техните тенденции и техники, както и кога да натиснете атаката и кога да се пазят.