Как да научите таекуондо онлайн безплатно

Tae Kwon Do е корейско бойно изкуство, което се фокусира върху дълги стойки, високи ритници и физическа и психическа дисциплина. Този традиционен стил на бойни изкуства е популярен сред практикуващи от всички възрасти и има няколко добре квалифицирани инструктори и организации, посветени на популяризирането на тази популярна форма на изкуство.

Направете вашето проучване. Отворете уеб браузъра си и отидете на http://www.taekwondo-network.com. Това е онлайн хранилище на информация за Tae Kwon Do, техники и история.

Прочетете за историята и целта на Tae Kwon Do. Кликнете върху връзката „История на Tae Kwon Do“ в лявата странична лента. Tae Kwon Do е нещо повече от ритници и юмруци. Това е традиционна форма на самозащита, която се фокусира върху честта, самоуважение и дисциплина. Важно е да разберете тези принципи, преди да опитате техниките.

Кликнете върху връзката „Техники“. Тази страница дава основен преглед на позициите и ударите, които ще използвате.

Научете основните позиции. Необходимо е да се научите как да стоите правилно, балансирайте и преместете теглото си, преди да опитате по-сложни маневри. Предната стойка и стойката на гърба са двете най-използвани позиции.

Практикувайте основните удари. Предният удар е първият удар, който трябва да разберете. Силата на Tae Kwon Do ударите идва от скоростта, не мускул. Ударите се нанасят така, че само първите два кокалчета на ръката да влязат в контакт с целта.

Опитайте с основните блокове. висок блок, Среден блок и нисък блок са основни защитни техники. Упражнявайте всяка от тях както в предната, така и в задната стойка, докато се почувствате удобно.

Овладейте фронта, Странични и Roundhouse ритници. Тези движения съставляват последните елементи на основната техника на таекуондо. Всеки има своите силни и слаби страни и изисква от вас да нанасяте удари с различни части на краката си. Когато тренирате фокус върху скоростта, удължаване на крака и баланс.

Сложете всичко заедно. Forms или „Poomse“ комбинират ритане, удари и блокиране в хореографирани съчетания, предназначени да изострят уменията и плавността между движенията. От началната страница на Tae Kwon Do Network, щракнете върху „Forms Tae Kwon Do Poomse“. Има няколко различни стила Тае Куон До и също толкова групи от форми с няколко припокриващи се. Изберете една група и използвайте наличните снимки и видеоклипове, за да започнете практиката.

Съвети

Въпреки че има няколко онлайн ресурса, които могат да ви помогнат да започнете, добра идея е да потърсите училище за бойни изкуства във вашия район, за да овладеете наистина формата на изкуството. Таекуондо е доста популярно, така че обикновено има училища и общности на ниски цени, включително YMCA и местните клубове за момчета и момичета, които предлагат редовни класове. Тази лична инструкция ще ви помогне да усъвършенствате техниките си, докато се издигате в ранг и разбиране.