Как да използваме Крав Мага Clinch Defense

Крав Мага е най-новата тенденция в тренировките по бойни изкуства и самоотбрана . Крав Мага е командос стил бойни изкуства , които са били използвани , за да се обучават на израелската армия и елитните бойни сили по цял свят . В Крав Мага , на клинч защита се използва за себе си защитава в различни бойни ситуации. Използвайте следните указания, за да се разбере клинч борба и това, което се обозначават като клинч защитата. Инструкции

1

разбере, че Крав Мага следва философията на три области , като етичен, прагматичен и динамичен, отнасящи се до борбата и защитава себе си. Вие сте обучени да "мисли " като командос , когато се окажете в ситуация, за да се бори или да се защити себе си. За да предпазите себе си, вие ще се стремим да се скриете от ритане или пробиване диапазон на агресор . Въпреки това, когато не може да попречи на кавга и вие сте в непосредствена близост , трябва да се защитите , като движите в клинч ситуация, в която можете да контролирате агресора . Можете цел е да отнеме способността им да риташ или удар .

2

Сложи главата си пляскам в гърдите на агресора . Това го прави трудно за агресор да се удар на вас като сте направили своята боксова зона много ограничен.


3

Направи юмруци и с двете си ръце и ги движи нагоре към челото площ . Натиснете твърди юмруците си срещу собствения си челото , бутане лактите си напред, за да се предпази лицето си от всякакви неочаквани удари .

4

Използвайте силно ефективен удар крак , докато се движите или натиснете във вашия агресор или противник. Вие сте ги поставя в отбранителна позиция , като направите това.

5

Трудно си юмруци в бързо движение стил навън , като бруст , ако сте били плуване . Целта на настоящото предложение е да се сложи блок на бицепсите на противника . На следващо място, вие ще се изравнят или капан ръцете си с помощта на ръцете или предмишниците върху тях да се свържете ръцете им в трицепс района да се сложи контрол над движенията си . Дръжте главата си здраво към гърдите си през цялото време, вие правите това движение . Трябва да бъде умишлено във вашите движения и поддържа постоянно налягане , като отидеш чрез последователността на ръка и юмрук движения.

6

Довърши си клинч отбрана с помощта на една ръка, за да достигне зад гърба на противника , докато се движите в тази страна . Pin на " бивш агресор ", както сега вие сте агресора , и да продължи за себе си, особено лицето ви предпази , чрез натискане на лицето ви в бицепс областта на рамото ви нося . В допълнение , трябва да се стегнете бедрата си, за да притиска крака на опонента си , този, който е най-близо до вас. Това ви позволява да контролира или да ограничи способността им да атакуват или коляното си в слабините област.

7

Secure финала на вашия клинч отбрана или клинч задържана от вземете дрехи или колан на противника , тъй като те са в състояние не е в състояние да се движат.