Какво е най-справедливият начин за изчисляване Тегло Изгубени в конкурс

? Намирането справедлив начин за изчисляване на загуба на тегло в конкурс може да бъде предизвикателство , защото има толкова много различни начини , за да го измерват . Тези с по-голяма тежест , за да загубиш да видите паунда падне по-бързо , което означава, че по-тежките хора имат нечестно предимство . При разглеждане на различните методи за измерване на загубата на тегло, да вземе решение въз основа на участниците в конкурса . Лири загубени

Ако всеки има подобна сума на тегло да загубят , ако се съди конкурса въз основа на паунда загубени е един лесен начин да се сравни усилия. Просто измери начално тегло на всеки индивид , след това се измерва отново всяка седмица. В края на конкурса , който е загубил най-много килограми печели конкурса.

Докато този метод със сигурност е най-лесният , недостатък е, че тя не се брои за мускулна печалба , която може да компенсира някои от паунда губи. Например , някой може да загуби £ 5 на мазнини, но спечели £ 3 на мускулите , което ще доведе до загуба на тегло само £ 2 по скалата .


Body Fat Загубена

процент мазнини

тяло е по-точен начин да се прецени загуба на тегло, защото тя включва както загуба на мазнини и мускулна маса . Най-лесният начин да се измери това в конкуренция за отслабване е да се използва скала , която измерва телесните мазнини. Можете също така да се измери мазнините в тялото с помощта на кожни апаратчета , въпреки че има много място за човешка грешка с този метод.

Измерванията на телесните мазнини процент се различават в зависимост от количеството на водата, човек има по тялото си , така че да бъде забравяйте да се измери в същото време всяка седмица , за да получите най-точни резултати . Продажба и Наем лири като процент от телесното тегло

Когато участниците в конкурса за отслабване идват от много различни изходни точки - например, ако един човек трябва да губят £ 100 , а друг има нужда само да загубят 30 - справедлив начин за измерване на загубата на тегло е чрез изчисляване на загубеното тегло като процент от телесното тегло на човека .

например , ако някой тежи £ 250 и губи £ 3 за една седмица , процентът на телесно тегло е изгубил 1,2 на сто . Някой, който тежи £ 175 и е загубил £ 3 за една седмица загубил 1.7% от телесното си тегло . Въпреки че двама души изгубиха същия брой паунда , вторият човек ще бъде победител , защото тя губи по-голям процент от телесното си тегло .