Как да получите Flyer над вас при повдигане

Разширено ученичка мажоретките отряди често извършват впечатляващи еднократна базови каскади. В тези каскади , основа ( лицето, което прави вдигането ) поддържа теглото на листовката ( лицето, което е спряно в средата на въздуха ) в ръцете си . Има няколко различни начина за зареждане в единна база каскадьор , с товара хвърляне е най- често срещаните. Първи в тази позиция изисква практика и добро чувство за тайминг . Когато се работи върху това натоварване , използвайте един брой за всяка от стъпките . Инструкции

1

Застанете зад флаера , с господстващото си крак малко по-напред от другия крак . По-голямата част от хората имат силни десни крака и ще постави правото си крак леко в предната част на ляво. Свийте коленете си леко . Дръжте кръста на състезателя , точно над бедрата. Дръжте лактите близо до тялото си през цялата последователност хвърляне , така че можете да използвате всичките си горната част на тялото .

2

поддържа позицията си , докато се кефят повдига леко върху пръстите на краката си .
<Бразилски >
3

Имате флаера дълбоко се огъват коленете си в подготовка за скок . Свийте коленете си , така че можете да проследите движението на състезателя , но не насилвайте си надолу. Дръжте ръцете си на кръста на състезателя .

4

Хвърли флаера нагоре , както тя скача . Дръжте лактите близо до тялото си, докато не се удължи ръцете си над главата си . Когато хвърля флаера , като целта е тя да скочи право нагоре , а не назад и над главата си . Вие ще се премести малко по- напред, за да се позиционира под нея.

5

следват движенията на състезателя с очите си , така че можете да стигнете за долната част на крака. Флайерът ще кацне на ръцете си, или на нивото на раменете или с разширени ръцете си , в зависимост от каскадьори . Дръжте горната част на тялото здраво и поемат удара от кацането на състезателя чрез огъване коленете си тихо.