Как да направя Bow - и - Arrow в Cheerleading

Има какво още да се мажоретките от къдрене POM - Понс и крещи , " Go , екип ! " Много мажоретките каскади изискват гъвкавост , бързина и сила. Един напреднал мажоретките ход е лък и стрелка . Съставено правилно, лък и стрелка е грандиозно показване на форма и способности. Инструкции

1

Съберете група от 4-5 мажоретки . Вземете вашите най- пъргави и силните членове. Лък и стрелката е усъвършенстван мажоретките каскадьор .

2

имат четири от момичетата се съберат полукръг около едно момиче . Това ще бъде най- лоялни клиенти ( момичето другите ще бъдат подемни над главите им ) .


3

Инструктирайте четирите мажоретките да се изправят един срещу друг, и хванете ръцете си, за да се образува платформа. Имате флаера засили върху ръцете на момичетата .

4

Повдигнете флаера във въздуха. Тя ще застане на ръце на момичетата , които са stetched над главите им . Подпомагане на флаера , като позволява тя да застане на дланите на две от момичетата и имат другите подкрепят я държеше глезена си .

5

Уверете се, че листовката дърпа свободното си крак нагоре успоредно горната си тяло , докато стъпалото си е до главата си. Били я схване , че глезена с една ръка над главата си, за да образуват една стрела и outstretch другата си ръка далеч от тялото си.