Как да създадете Детски дом График

Липса на структура може да предизвика вашата къща да се разтвори в хаос . A дома график позволява на вашето семейство да се развива предвидими и рутинни процедури, пази всички по-целенасочен и организиран . A дома график трябва да се даде време за работа и извънучилищни дейности , много сън , семейни ястия и всички други неща, които вашето семейство има или иска да направи . Създаване на дома график за вашите деца е проста задача , макар че след това може да бъде по-голямо предизвикателство . Инструкции

1 Създаване на график с изброяването на работа и училище пъти първи .

Pencil в работата и училището schedules.The , започващи и завършващи пъти за тези дейности се отрази дома си график и е вероятно да бъде по-твърда , отколкото нищо. Оставете време за пътуване до и от всяко място .

2 Schedule в извънкласни практики и събития.

Избройте Датите и часовете за извънкласни и извънучилищни дейности, изискващи седмични практики или събития . Ограничаване на броя на дейностите, вашето семейство се занимава с 1 или 2 на човек за седмица . Координиране времената опростява семейството си график. Също така, избройте всички други редовно срещащите се задължения, като църква, класове или доброволческа дейност. След това, отбележете пъти за извънкласни дейности на вашия график. След като блокирате тези времена на разстояние графика си , вие ще знаете какво количество време ще имате у дома си.


3 определя разумен лягане.

Задайте лягане , че отговаря на времето, вашите деца трябва да се събудя всяка сутрин и позволява достатъчно часа сън . Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията , часовете на сън на вашето дете нужди зависят от възрастта му . Кърмачета на възраст под 1 да продължи до 15 часа сън . Малките деца и деца в предучилищна възраст се нуждаят от 12 или 13 часа. Начални учениците трябва да получат от 9 до 11 часа. Юноши изискват 8 или 9 часа.

4 пъти хранене са основен компонент на вашия график.

Добави храна и закуски , за да си график . Задайте предвидим време за основни ястия и след това да планирате закуски между тях. Помислете за включване на семейни ястия на масата в кухнята . Според Kids Health , хранейки се заедно ви позволява да моделирате добро поведение и навици за здравословно хранене . Ястията са също е добър момент да разговарят с децата си за събитията от деня .

5 Оставете достатъчно време, всяка сутрин за хигиена.

времеви график за обличане и лична хигиена. Ако децата ви се къпят всеки ден , марка време за това на вашия график. Ако те се къпете по-рядко , се опитват да се заселят на специфичен рутина. Сутрините са особено забързаното пъти, ако семейството ви е членовете да замине за работа или училище. Бъдете сигурни вашия график включва изобилие от време за всеки човек, за да стане готов и зареден в колата навреме. Ако семейството ви е постоянно закъснява , добавете 15 минути буферна зона , за да си сутрин, за да се даде възможност за каквито и да било в последния момент поръчки .

6 Предвидена време домашното може да намали конфликт.

Блокирайте пъти за домакинска работа , домашна работа и други важни дейности . Вашите деца са по-малко склонни да се противопоставят на това домакинска работа и домашна работа , ако те знаят кога ще могат да се очаква да ги изпълни . Помислете включително времето за нещо забавно , след като вашите деца са завършили своите задачи и домашните. Бъдете сигурни, си график позволява време за други елементи , важни за семейството си , като четене или специални дейности лягане. Някои семейства ограничават децата си излагане на телевизори, компютри и видео игри, за да определени часове . Ако това се отнася за вас, добавете ги към вашия график .

7 Семейството ти в крайна сметка ще се адаптира към графика .

Hang графика на видно място в дома си, след като веднъж сте го завършили . Това позволява на всеки член на семейството , за да остане на пистата . Преглед и преразглеждане на графика , както е необходимо . В крайна сметка , графикът ще се превърне в рутина вкоренено .