Въпроси За Running Shoes

Преди да инвестират в един чифт добри обувки за бягане , се опитват на няколко модела , за да намерите най-добрата ширина, съвместимост и комфорт за краката си . Посетете специалност бягане магазин за обувки с знаещи Служителите . Задавайте въпроси , които ще ви помогнат да изберете най-подходящия модел и вида на течаща обувката да се избегне нараняване и опазването на здравето на гърба, краката и коленете . Какъв размер трябва да си купя ?

Изберете тичане обувки половин размер по-голям в сравнение с обикновения си номера на обувките . Опитайте различни марки , тъй като ширината и пристъп на маратонки е различен от един производител на друг .


Как да изберете правилния тип ?

Има няколко вида маратонки за цел да запазят правилното крак подравняване и предотвратяване на проблеми, произтичащи от пронация и супинация . С помощта на високоскоростна камера , специалност бягане магазин Служителите могат да проверят вашата походка и крак стачка , докато тече на бягаща пътека . Те анализират видео и да прави препоръки въз основа на оценката си работи стил .

Ако не разполагат с никакви проблеми с краката , подплатени обувки за бягане предоставят адекватна помощ арка и омекотяване . Ако имате пронация , арката изравнява и краката ролки навътре , когато стартирате , който може да причини пищяла клечки и плантарна фасциит , според Sports Injury Clinic.net . Купи движение за контрол на маратонки , които осигуряват твърда арх подкрепа за ограничаване на движението на стъпалото .

Ако имате супинация , арката се издига и си крак ролки навън като ходиш или тичам . Кракът ти е вероятно да стане твърд , когато го удари на земята , намалява способността си да поемат шокове. Купи стабилност маратонки , които имат допълнително омекотяване и ударопоглъщащи способности.