Как да вмъкнете Track Spikes

Носенето шпайкове ще подобри представянето си в почти всяко събитие в леката атлетика . Шиповете метални стърчащи от дъното на обувките осигуряват по-голямо сцепление и да я направи по-лесно за вас да получите на пръстите на краката , като осигурява предимство срещу всеки, който не е облечен шипове. Когато за първи път купуват чифт шпайкове , обикновено не трябва да бъдат вмъкнати метални шипове . Преди носенето на обувките или да ги използвате в конкуренция , трябва да прецакаш шиповете в пластината на скок . Нещата ще трябва
Спайк ключ

Покажи повече инструкции

1

Flip над вашите обувки. Пластмаса или гума скок плоча трябва да има между четири и седем дупки за шипове на всяка обувка .

2

Извадете металните шипове от плика , в който те са били опаковани един в даден момент. Единият край на острието е точка ; На другия край е плосък и има хребети като един винт. Завийте плоския край на първия метъл скок в една от дупките по часовниковата стрелка, с ръката си . Острието трябва да винт в гладко. Ако откриете, че трябва да го принуди , извадете иглата и опитайте отново.


3

Нанесете ключа скок , когато не може да затегне острието повече от ръка. Гаечен ключ The скок работи като гаечен ключ . Поставете устата над скок , ръкохватката и я завъртете по часовниковата стрелка , за да се осигури острието .

4

Повторете тази процедура , за да вмъкнете остатъка от шиповете .


< Бразилски>