Как да купя Track Spikes

Носенето на чифт плътно песен шпайкове по време на състезанието може да ви помогне да изпълните най-добрия си време , като се избягва нараняване. Поради техните метални щифтове , те имат огромно сцепление на пистата , но поради техните леки и стачка плочи , те също имат много пролетта и гъвкавост, за да ги . Това прави работи в шипове по- близки до течаща бос , който ви помага да се постигне най-добрия си вид движение. Инструкции

1

купи чифт шпайкове , предназначени за вашето събитие . Бягащи шипове могат да бъдат разделени в три категории: спринт ток в продължение на 200 метра, на средни разстояния шиповете на 400 метра до 800 метра, а разстоянието шпайкове за мили и до

2

получите. обувка с правото вид на стачка плоча за вашето събитие . Sprint шипове често имат твърда стачка плоча, която е вдигната , за да ви предпази от тичане върху петите. Средни разстояния и разстояния стачка плочи са по-ниски на земята и по-гъвкави от спринтовете .


3

Виж за обувки , чиято ударна пластина подхожда на вашия стил бягане . Това се отнася главно за спринтьори , които ще трябва да избират между дълги , къси и композитни стачка плочи. Дългите плочи са най- строги и са добри за силови пътеки , докато по-късите плочите са много по-гъвкави и да съответстват на стъпалото.

4

купуват обувки , които пасват като ръкавица , буквално. Extra стая в края на обувката ще инхибират си механика и ви забави.

5

Опитайте по толкова различни обувки , колкото можете , и да поиска от продавача , ако можете да ги изкара на песен за тест . Ако кажат не, сложи обувката чрез своите крачки в магазина. Jog наоколо и спринт , за да получат представа за това как двойката изпълнява .

6

купи двете обувки се чувства "най-бързата " за вас. Това означава, обувката трябва да се побере и шнур с крак във всички правото места.