The Average One- Mile Run Таймс

модерен лекоатлетическия свят отдавна облагодетелствана метричната система. Всички олимпийски състезания , например, се измерват в метри. Независимо от това, мили план оцелява . Част от причината за мили се провежда , както в Съединените щати и в чужбина , е използването му като фитнес габарит физически. Ако една миля време на работа е над средното ниво , шансовете са, че сте в добро физическо здраве. Mile Times през 1980

Най- обширно проучване на средните времена мили работа е извършена в САЩ в началото на 1980 . Едно проучване на повече от 4 милиона гимназията пътеки , в течение на две години , са установили, че гимназистите управлявали мили в средно 7 минути, 40 секунда , и високо средно девическо училище 09:51 .
<Бразилски >
Mile средно в 21-ви век

фитнес треньор и автор Jay Cardiello съобщава в списание " Мъжки Фитнес " , че мъжете работят на една миля по неблагодарна в средно 08:34 . Според статистиката от 2008 на Съвета на президента върху физическа подготовка и спорт , средната момчето може да работи един милион мили в 09:45 на 10-годишна възраст , 9:20 на 11 -годишна възраст , 08:40 при 12 и 08:00 , като 13 - година - стар . Mile пъти при същите вековете за момичета са 11:20 , 11:15 , 11:00 и 10:20 часа , съответно . Продажба и Наем на Mile Средно намаляват

< р > A преглед на 50 проучвания за тичане фитнес , проведени от д-р Грант Tomkinson от Университета на Южна Австралия през 2013 г. разгледа работните характеристики на повече от 25 милиона деца , на възраст 9 до 17 , в 28 страни . Tomkinson заключението, че средната мили тичане пъти за днешната младеж са 90 секунди по-бавно от тичане пъти за деца през 1975 г., при сравними възрасти. Наем Mile Средно прогнозират Long -Term Здраве
< P > изследвания , проведени от Университета на Тексас Югозападния медицински факултет и Института Купър през 2011 г. показват, че средната стойност на времето мили може да предвещава ви здраве в дългосрочен план . Въз основа на неблагодарна тестове , изследователите заключили, че 50 -годишни мъже, които са средно осем минути или по-малко да тече една миля са в добра форма , като са 50 -годишни жени, които могат да направят мили в средно девет минути или по-малко . Средно мъжете и жените в проучването биха могли да управляват мили в 09:00 и 10:30 часа , съответно . Ако средната Ви време миля е по-бавен от 10 минути за мъжете или 12 минути за жените , тогава вие сте в лошо състояние . Наем Mile стандарти

Можете да сложите средните километровото пъти в някои перспектива чрез сравняването им с различни световни рекорди . Считано от 2014 г., Хишам Ел Guerrouj Мароко държи мъжете световен рекорд в мили , с време 3:43.13 . Светлана Masterkova на Русия създаде регистър на 4:12.56 на жените . В Съединените щати , Алън Webb притежава мъжката рекорд от 3:46.91 , и Мария Slaney притежава марка на жените от 4:16.71 . Вячеслав Shavunin на Русия държи рекорд мили свят за мъжете 40 години или по-възрастни , с време 4:01.62 . Мъжката марка в продължение на 60 години и повече е 4:51.85 , определен от Tony МакМанъс на Нова Зеландия. Записи на жените за една и съща възраст са 4:23.78 , от Yekatarina Podkopayeva на Русия, и 5:42.65 , от American Катрин Мартин.