Как да пуснете Mile в гимназия

Работещи обиколки в салона е чудесна алтернатива , когато времето е лошо или ако сте в началото бегач , който се бори , когато работи на неравен терен отвън. A фитнес дава отлична възможност да се обучават тялото си за по-трудни пейзажи и да се избегне всичко неблагоприятен за тичане навън. Gyms се предлагат в различни размери , така че определянето колко обиколки , което трябва да изпълните , за да достигне до една миля е от решаващо значение . Инструкции

1

определите дали сте на висок училище или професионален размер съда. И двете гимназията и колегиални съдилища са от гимназията по размер . High- училищни съдилища са дълги 84 фут и широчина 50 метра. Професионални съдилища са 10 фута дълго.

2

Използвайте формулата (дължина х 2 ) + ( 2 х ширина) = N и след 5280 /N , за да разбера колко обиколки трябва да тичат към Общ миля.


3

Run броя на обиколките ви получена от уравнението , като следвате външните линии на съда. Например, един размер фитнес гимназията ще изискват от вас да тече 20 обиколки равни на 1 миля.