Coaching
екстремни спортове
фитнес
Бойни изкустваНачини да практикуват Pitching в малки пространства
A продуктивен начин да се сложи един стар матрак за добра употреба е да го използвате, за да абсорбира скоростта на своите терени . Това пичинг тренировка е полезно, когато не може да има някой, който да практикува с , но трябва да отделят време за фина настройка на вашите Накланяме умения. Е.
Lean стария матрак срещу здрава стена, или да го пуска срещу стабилен дебел прът . Използвайте самозалепваща лента , за да се създадат две "Х" цели към лявата и дясната страна на средата на матрака ; 2 1/2 до 3 1/2 метра над земята е добра зона за практикуване . Въпреки , че основната цел на тази тренировка е да не се разпъват перфектен удар , то е да се отработят място пичинг .
Ако пространството, което използвате, е по-малък от това разстояние по софтбол диамант , може да се импровизира . Застанете на около 10 метра от матрака и разпъват топката. Топката трябва да се възстанови от матрака и ролката за вас. Вземете топката и се повтаря , докато не получи добра сума на терени .
Form Drill
Един от най-важните аспекти на пичинг е форма. Не само, че имате нужда от добра форма, за да усъвършенствате вашата доставка на софтбол , но добра форма е по-удобен за усъвършенстване на различни видове терени, като капка топки, топки, етажност промени възходи и криви топки. Най-добрата част е, че не се нуждаят от партньор, който да практикува тази тренировка , един от двамата.
Ако сте дясна ръка , поставете огледало в цял ръст до дясната страна на тялото си. Ако сте левичар , поставете го да си ляв . Отидете в движението на терени , което се опитват да овладеят . Например , ако имате проблеми обръщат китката си свърши за спада или крива топката , погледнете в огледалото , докато се упражнявате тази стъпка . Това ще ви позволи да знаете , ако използвате правилна форма . Практика всеки терен около 20 до 30 пъти , преди да преминат към следващата терена.