Ударен съвет №1 от Defiance College – Стойката

Основата на всеки добър замах започва с атлетична и спокойна стойка. Треньорите са склонни да се опитват да структурират всеки аспект от естествените умения на спортиста, позицията е една от тях. Въпреки това, въпреки че искаме нашите нападатели да се чувстват удобно в чинията със собствен стил, има няколко общи черти между нападателите, които се подготвят за успешен замах. Когато първоначално се поставите в кутията на тестото, уверете се, че можете да покриете както вътрешната, така и външната част на чинията със „сладкото петно“ на бухалката. Не забравяйте да обърнете внимание на вашите точки за контакт, когато правите това! Помня, искате да осъществите контакт с вътрешния наклон пред предния си крак и външния наклон дълбоко в стойката ви на пъпа. Също така искате да проверите дали имате атлетична основа с коленете си в краката. С това позициониране ще можете да насърчите по-голям ритъм и натоварване в замаха си, докато преминавате от отрицателен ход към положителен ход, за да атакувате топката. (Проверете отново за още съвети за удари, за да научите повече!) Друга контролна точка за вашата стойка е да се уверите, че бедрата и раменете ви са под формата на плоча. Искаме да държим тази предна страна затворена възможно най-дълго, преди да изтеглим топката. накрая, най-пренебрегваната черта на силната стойка е да имаш ниво, поглед с две очи към терена. Искате да бъдете най-добрата естествена позиция за проследяване на топката, за да контактува. Можете да видите на горните снимки, че всеки от тези нападатели показва тези качества, но все пак имайте и някаква естествена личност!

За да научите повече за Defiance College NIKE Softball Camp, обадете се на 1(800) NIKE Camp (645-3226) и говорете с представител на US Sports Camp.