Прогресивна упражнение – „Упражнение за зрение“

Прогресивна упражнение – „Упражнение за зрение“

В днешната видео публикация в блога, говорим за феноменална упражнение с прогресия, наречено “The Vision Drill”. Ако търсите страхотно упражнение за удари, което ще накара играчите ви да държат под око топката и да правят удара лесно и удобно, с изключителна точност, тогава тази ударна тренировка е за вас!

Отговорност номер едно на нападателя е да види топката рано, като го видя голямо, и да го гледам възможно най-дълго. Това упражнение за удари ще ви помогне да постигнете това. Също така ще помогне да научите да можете незабавно да вземете траекторията на топката от ръката на питчера, което е ключово за разпознаването. Това ще отложи решението „суинг/без замах“ до последната възможна секунда.

В тази ударна тренировка, ние използваме обикновена бейзболна топка, която е напръскана с флуоресцентна оранжева боя, така че нападателят да може да вземе завъртането на топката рано и да види по-лесно траекторията.

Докато преминавате през това упражнение за удари, нападателят ще работи върху изпреварването на пускането на топката, когато я види за първи път, и след това продължете да се фокусирате върху топката, когато тя влезе, и след това да осъществите перфектен контакт с топката.

Какво мислите за тази ударна тренировка? Ще го използвате ли при следващата си практика? Вашите играчи ще го харесат, и ще видите значително подобрение в техния успех и сила на удари! Търсите още страхотни идеи за ударни тренировки? След това не забравяйте да разгледате „ Как да преподавате механика на ударите“, и не забравяйте да станете фен във Facebook, където можете да обсъдите това и   други страхотни идеи за тренировки с други треньори, играчи и фенове!