Как да се преход между сегменти в Триатлон

"прехода Триатлон са всичко за подготовка ", казва триатлонист и телевизионен оператор, Ким Хънтър . " Без значение колко бързо можете да плувате , мотоциклети или план, ако не може да изпълни преходи бързо , това ще се отрази на работата ви. " Нещата ще трябва
Dri -Fit Спортни Bras
Подплънки за велосипеди Shorts
Бягащи Облекло
маратонки
Работещи Чорапи
Спортни Слънчеви очила
Бански
Работещи Часовници <Бразилски > Часовници плувец е. велосипеди облекло
велосипеди Gear Bags
велосипеди Каски
велосипеди Socks
Спринт /спортни напитки
Спортни Барове
Sports Drinks
Sports Equipment
Плувен Caps
Плувни Goggles
Road детски велосипеди
Спортните напитки MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

практика , практика, практика . Направи го в къщи, и в обучение

2

Използвайте вашия хол да изложи всичките си преход предавка ; . Практика се променя в него


3

донесе. си под наем до басейна , с плуване до мотоциклети преход предавка. Практика извършване на прехода след плуване .

4

Отделете малко време по време на събитието . Ако оставите нещо след себе си , вие сте в беда. С опит , вие ще бъдете в състояние да се ускори прехода пъти .

5

Хвърли кърпа близо до своето колело, ако искате да избегнете стои на чакъл или мръсотия след плуването .
<Бразилски > 6

Донеси джапанки , ако предпочитате да не се кандидатира на чакъл или мръсотия между бански и велосипедни преходи

7

Опитайте този трик : . спрей спрей за готвене около глезените и китките , преди да приемете разстояние wet си костюм след плуването . Тя може да бъде трудно да се получи костюма на разстояние , и това помага .

8

Plant вазелин , гел допълнителни пакети , както и други лични нужди на двата преходни обекти.

9 < стр. > Bring козирка или шапка за блокиране на слънцето по време на бягането. Също така, притопляне растителни ръката или наем шорти , ако възнамеряват да ги използват по време на колоездене .

10

забравяйте да деформира си под наем каска преди да се качите на мотора , и я държи , докато не сляза на мотора. Понякога хората забравят , и нарушаването на тези правила ще доведе до дисквалифициране от събитието .

11

Промяна на обувки от мотора , за да се укрива . След това вземете всичко останало и го постави на , докато сте в движение. Това спестява време .