Как да се преход от Swim да Bike в Триатлон

в състезание по триатлон , всяка секунда е от значение. Един от най- отнема време части на триатлон е преходната зона . Отивате от плуването на мотоциклети част на триатлон може да отнеме много ненужна време. By се организира и с цялото си мотор предавка готови предварително, можете да спестите време и да се съсредоточи върху състезанието. Инструкции
Преди триатлона е.
1

Разберете преди състезанието , ако ще има станция помощ за подпомагане на участниците премахват своите костюми . По-големите триатлони , като Ironman , имат хора на място , само за да помогнат с отстраняване неопренов костюм .

2

Направете няколко практики писти за промяна от вашия водолазен костюм да си колоездене предавка. Си време , за да видите колко време ви отнема , а след това работи за намаляване на това време.


3

Пристигане в хиподрума рано, и настроите своята предавка нагоре близо до входа на зоната на преход.

4

Попълнете вашите бутилки за вода и да ги поставите на вашия велосипед. Попълнете допълнително шише за вода за изплакване краката си .

5

Поставете кърпа на земята до мотора си , така че не е нужно да стъпиш на чакъл или мръсотия , докато се променя.
< Бразилски> 6

Имат ли вашите наем шорти и фланелка готов на върха на чантата си , за лесен достъп. Опаковайте всички закуски и гел опаковки в джобовете на вашата фланелка .


Време на триатлона е.
7

изсъхне , веднага щом се достигне зоната на преход.
< Бразилски> 8

Изплакнете краката си с допълнително бутилка вода и се промъкнат в обувките си под наем , за да се избегне засилване по никакъв чакъл или мръсотия.

9

Дръпнете си под наем шорти и фланелка над вашите бански гащета да се спести време . Жените трябва вече да е облечен спортен сутиен , под тяхната бански костюми .

10

Хвърли на вашия под наем каска и слънчеви очила, и удари по пътя .