Бадминтон Бекхенд Техника

бекхенд може да бъде неудобно и необичаен ход за да се приспособи към когато играят бадминтон . Когато за първи път играе бекхенд , той може да бъде трудно да се контролира посоката и силата, с която ви удари на бадминтон . С упорита работа , всеотдайност и практика, вие може да се развие силен бекхенд игра , включително изключително полезни бекхенд ясна и непредсказуем бекхенд обслужва. Grip

Създаване правилния хватката да играе бекхенд прострелян с опакото на ръката си с лице към вратата и обратната страна на съда. Кобур палеца твърдо против обратно скосяване на дръжката , която , според Бадминтон Информация , подобрява ливъридж и енергия, когато играе бекхенд удар. Поставете останалата част от дръжката ракета по-свободно в пръстите си , за да помогне на вашия комфорт и способността да превключват на бадминтон .


Footwork

Стъпка напред, за да се срещне с бадминтон с вашия господстващо крак . Sweep през бадминтон , опитвайки се да се срещне с нея , преди да е ниво или покрай тялото си, за да направите вашия бекхенд агресивна изстрел. Не се притеснявайте, ако се окажете с гръб към съда , като играете на ход , тъй като това е естествено. Върни се в центъра на съда възможно най-бързо , след като сте играли си удар.