Как да бекхенд Swing в Бадминтон

Използвайте бекхенд люлка за всички бадминтон изстрела на nonracket страна на тялото си. Практика удря вашия бекхенд , както и вашата форхенд за балансирана игра. Нещата ще трябва
Бадминтон Set е.
Покажи повече инструкции

1

Забележете бадминтон , идващи към вашия бекхенд страна (вашата nonracket страна) от вашия готов позиция.

2

Pivot на левия си крак и стъпка десния крак наоколо в предната част на тялото си , така че дясното си рамо е с лице към вратата ( лявата ръка играчи ще възстановят тази стъпка ) .

< Бразилски> 3

Bend лакътя си да привлече дясната си ръка по тялото си, почти до вашия противоположния рамо , за вашия backswing . Това предложение ще предизвика вашето тяло да се навиват леко нагоре .

4

Shift теглото си на гърба си крак .

5

развийте тялото си и да се премести теглото си , за да си напред крак .

6

Изправете лакътя си , докато се люлее .

7

Snap китката си напред като ракета лицето свързва със совалката , захранване чрез изстрел.
< Бразилски> 8

Следвайте чрез , което позволява на китката си, за да се отпуснете и дланта си да се изправи нагоре.