Играта на бадминтон прави ли ви по-висок?

Споделете това в WhatsApp

БАДМИНТОНЪТ ВИ ПРАВИ ЛИ ВИ ПО-ВИС? Някои упражнения и хранене могат да стимулират растежа и височината на костите, но само през тийнейджърските години. Момичетата спират да растат приблизително на 16 години, за момчета, е на около 18 години. Но без значение кой си, когато навършите 20-годишна възраст, вероятно няма да станете много по-висок от това, което вече сте.

Всъщност, някои фактори като културизъм, грешната стойка и/или ръчният труд всъщност могат да накарат човек да стане по-нисък с течение на годините. Но, това, от което всички се интересуват, е как да бъдем по-високи, отколкото вече са.

Спортът като цяло ли е, и по-специално бадминтон, нещо добро за увеличаване на височината ви? Прочетете, за да разберете.

Спортната главоблъсканица

Един от най-често задаваните въпроси е следният:Трябва ли да сте „изградени“, за да превъзхождате в спорта или спортуването от ранна възраст ви прави по-високи?

Спортът има страхотна връзка с височината. Мнозина могат да твърдят, че генетичната структура е тази, която определя ръста на всеки индивид и спортът няма ефект да направи човек висок, но това не е нищо друго освен често срещано погрешно схващане.

Когато играете определен спорт, тялото ви претърпява поредица от свиващи и отпускащи движения. Това напрежение, генерирано в мускулите, стимулира освобождаването на човешки растежен хормон, което помага на тялото да расте по-високо. Не само човешкият хормон на растежа стимулира растежа, докато играете определен спорт, но интензивната работа, която мускулите трябва да бъдат подложени по време на игра на определен спорт, също помага на мускулите да станат по-силни и по-високи.

Ролята на бадминтона за увеличаване на височината ви

Почти всички спортове на открито изискват от вас сериозна физическа работа, следователно почти всички спортове на открито ви помагат да станете по-високи, но има определени спортове като баскетбол и бадминтон, които имат по-голямо влияние върху цялостната ви височина от други.

Играта на играта бадминтон изисква от вас да спринтирате от страна на страна, както и да скачате високо и да се навеждате ниско. Когато тялото ви е подложено на постоянно бягане и скачане, вашите растежни плочи претърпяват серия от удари.

Докато играете бадминтон, един атлет трябва да скача през цялото време, за разбивания, режийни разходи и лобове. Това постоянно скачане означава, че за части от секундите, тялото ви е вертикално окачено във въздуха срещу силата на гравитацията, което води до разтягане на мускулите, докато връщането на земята води до свиване. Това кара мускулите и костите да растат по-високи.

И не забравяйте да си починете и да се погрижите за себе си...

Спокойното и подходящо количество сън също може да помогне много за увеличаване на височината, защото сънят води до отпускане на мозъка, което от своя страна спомага за освобождаването на хормона на растежа. Ако мозъкът е уморен, се отделя по-малко хормон на растежа. Ако се спазва дисциплиниран и правилен начин на живот, може да има положителен ефект върху височината.

Токсичните вещества трябва стриктно да се избягват; никога не пропускайте хранене, тъй като тези неща могат да имат отрицателен ефект върху височината. Не забравяйте, че тялото ви расте добре, ако следвате приличен начин на живот. Тези неща наистина се изплащат в дългосрочен план, като ви осигуряват много здравословен начин на живот.

Може да харесате също и: 4 упражнения, които трябва да правите, за да подобрите ударите си за бадминтон

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ БЛОГИ ИЛИ НИ ТАГАЙТЕ В ВАШИЯ ИНСТАГРАМ ПУБЛИКАЦИЯ!

Мненията и мненията, изразени в тази статия, са на автора и не отразяват непременно възгледите на нашата Компания, партньори и други организации. Въпреки че всяка информация, предоставена в нашия блог, е вярна доколкото ни е известно, не гарантираме достоверността, надеждност или пълнота на представената информация. Всеки съвет или мнение е само с информационна цел и не трябва да се тълкува като алтернатива на професионалните съвети.