Дали изморителни упражнения ви направят да изглеждате мало

? Sports не са само за деца. Ако смятате, че не трябва да сляза на дивана сега, че сте остарявам , помислете отново. Практикуването на изморителни упражнения - това е упражнение, което ще повиши сърдечния си ритъм и ускори дишането си - всъщност може да ви накара да изглеждате много по-млади . По-добре на кожата

Една популярна марка на младостта е гладка, бръчки и недостатък без кожата. Regular, умерено интензивни упражнения всъщност може да доведе до по -млад вид на кожата . Когато работите навън , кръвното налягане се покачва. Кръвните вълни към лицето си и с нея идват хранителни вещества и кислород. Усилени тренировки също така ще намали нивото на хормона на стреса в тялото си , и по-малко стрес може да означава по-малко бръчки . Освен това , упражнения подобрява съня . Колкото по-добре спи , толкова по-добре кожата ви ще изглежда .


Здрави, по- Luscious косата

Ако установите, че косата ви е изтъняване и загуба на блясъка си , докато расте по-стари , може да искате да се обърнат към енергични упражнения за отстраняване на проблема . Подобно на кожата , космените фоликули ще се възползват от допълнително кислород, който се втурва към главата си по време на тренировка . Това ще доведе до по -здравословен, по -лъскава коса. И тъй като упражнение също помага за намаляване на стреса , той може потенциално да помогне за предотвратяване или намаляване на загубата на коса.