Дали Upper Body Building Направете Man Показват Taller

? Ръст е продукт на много фактори, включително генетика и цялостното здраве и хранене , когато сте били все още расте . В зряла възраст , че е невъзможно да растат по-висок . Културизъм няма директно да повлияе на вашата височина , но работи горната част на тялото може да се създаде илюзия за височина и предотвратяване на някои условия, които карат хората да се свиват . Предотвратяване Bone Загуба и свиване

С напредване на възрастта , може да загубите костната минерална плътност. В някои случаи това може да доведе до свиване на няколко сантиметра или да развият изгърбена стойка , която ви кара да изглеждате по-кратък. Според Националната фондация по остеопороза , натоварващи упражнения като изграждането на горната част на тялото може да помогне за укрепване на костите си , намаляване на риска от остеопороза и забавяне на хода на заболяването , ако вече го има.


Подобряване поза

Добрата стойка няма да ви накара да растат , но може да ви направят да изглеждате по-висок. Прегърби над създава илюзията за по-кратък тялото , и ако прекарвате по-голямата част от времето си в седнало или в работа с компютър , стойката ви може да пострада . Работа горната част на тялото , особено гърба и раменете , укрепва тялото си , което го прави по-лесно да се поддържа добра стойка и ви помага да изглежда по-висок .