Как да Шик Всеки Shot

Терминът " мах " в баскетбола се отнася до когато играч стреля топката и тя отива директно в мрежата. Топката не докосва обръча или таблото , така че мрежата всъщност прави шум свистяха . Постигането на " мах " всеки път, когато играч стреля отнема комбинация от перфектни механика и практика. Чрез практикуването на всеки ден , тялото ви ще се чувстват по- комфортно с движението на течността , необходима за тези снимки и това ще стане естествено. Няма значение колко скъпо си маратонки са , когато се опитват да мах изстрел само , че имате твърди механика. Инструкции

1

Застанете на наказателната линия на изложение на обръч с крака на ширината на раменете . Уверете се, че сте балансиран и спокоен.

2

Хвани баскетбол и да получите добро сцепление . Разпръснете се на пръстите на господстващото си ръка. Пръстите ви трябва да се стискаха Само топката.


3

Поставете друга , без доминираща страна на страната на топката за подкрепа. Доминиращата страна ще настоява топката , докато от друга страна тя ръководи .

4

Свийте коленете си . Вдигнете ръцете и лактите до ъгъл от 90 градуса . Съсредоточете се върху гърба на баскетболен обръч .

5

Дръжте ръката стрелба прав , докато за удължаване колене и удължаване на предмишницата . Вашият фокус и цел винаги трябва да бъде на гърба на мрежата.

6

Освободете топката , докато останалата част от тялото ви се простира . Снимайте китката на господстващото си ръка, за да се създаде едно плавно движение . Идете при освобождаване на топката , ако това се чувства по-естествено .

7

Гледайте баскетбол плъзгане на обръч . Топката трябва да мах в мрежата , не удря ръба или таблото . Ако всичко е направено правилно, баскетбол трябва да скача връщам към вас.