Как да Rebound Баскетбол
агресивно поведение
място за игра и практика
баскетболен отбор
Баскетбол MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
1
Гледайте баскетбол непрекъснато така че да знаете , когато някой е като изстрел и каква част от джантата на топката може да скача на разстояние .
2
влязат в правилната позиция . Повечето от времето , играчът най-близко до коша получава отскок . Когато някой се опитва един изстрел в коша , да направи своя път между противниковия отбор и коша възможно най-бързо .
3
Задръжте земята ви или кутия , като се използва тялото си , за да запази други от получаване на достъп до мястото, което са инча по принцип, вие искате да се уверете, че никой друг не може да се получи между вас и коша.
4
лице към коша с цялото си тяло и да стоят широки (крака Отделно и лактите навън ), за да защити вашето пространство , докато гледате премества топката към коша. Вие никога не трябва да се търси през рамото си , за да гледате на топката , ако искате да сте в най-добрата позиция за отскок .
5
Изпревари където топката ще кацне . Трябва да знаете, ако топката ще скача на разстояние от таблото , липсва коша , пасат коша или удари на ръба на коша трудно.
6
Time вашия скок , така че можете да хванете баскетбол височина на скок като топката слиза от целта. Чрез предвиждането , където топката ще удари целта на баскетбол, можете да по-добро време си скок.
7
Хвани баскетбол с две ръце и не пусна дори и ако другите са подскачащи в теб или шикозен в топката.
8
премести ръцете си от едната страна към другата около тялото си бързо с лактите си , докато държите топката да принуди другите играчи да се движат далеч от теб.
9
Подай топката към отворена съотборник да се създаде още една снимка или да вземе топката, съда. Ако играчите ви оставят на мира , може да вземе топката, съдът след отбранителна отскок .
10
Вземете една отворена изстрел , ако получите офанзива отскок и сме сигурни, че може да направи кошницата от близко разстояние .