Как да бъде добър в тройки

Стрелба тройка изисква същите техники като снимате всеки друг скок изстрел в баскетбола , просто с по-голяма мощност и точност. Както при всяко умение , практика прави перфектни , когато става въпрос за стрелба . Има и няколко основни устои, които да имате предвид , както и някои упражнения , които може да се направи с един партньор, който да спомогне за повишаване на уменията на играча от " центъра ". Нещата ще трябва
мярка Tape MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Измерете разстоянието до три точки линия с помощта на мярката за лента, ако се играе на немаркирана съда. Според NCAA стандарти , линията на три точки в колежа баскетбол е 20 фута, 9 инча от коша ; в НБА линията на три точки е по-нататък, в 23 фута , 9 инча.

2

Задайте си крак позиция зад линията при около раменете . Ако сте десняк , пази левия крак леко напред на десния си крак .


3

лице към коша , водене раменете си на квадрат и коленете леко свити . Огъване коленете си ще ви помогне да се постигне по-висок скок изстрел , който ви дава по-добър шанс за достигане на коша. Не се опитвайте набор изстрел , един изстрел от изправено положение , тъй като тя е по-трудно и е много вероятно да бъде блокиран от защитник .

4

Дръжте лакътя на ръката стрелба закътано в близост до тялото си. Вие трябва да я държи пред себе си и в съответствие с вашето тяло.

5

Съсредоточете се върху задната част на джантата директно в съответствие с вас преди да снимате . Дръжте очите си , определени за тази цел в рамките на останалата част на изстрела . Ако сте надхвърлили целта , опитайте се фокусира върху предната част на джантата вместо .

6

Повдигнете баскетбол до го приведе в предната част на вашия стрелба око . Вие все още трябва да бъде в състояние да видите на защитника над горната част на топката. Дръжте пръстите си върху топката, като поставите стрелба ръка под нея, с другата си ръка върху страната за баланс и подкрепа. Страна на снимане трябва да се наведе назад достатъчно , за да видите гънки на китката .

7

Направо от позицията на огънат коляното , продължава да носи топката покрай лицето си и над главата си.

8

Освободете топката колкото се изкачваме , а не когато сте достигнали височината на скока. Изправете ръката си по време на снимане , снимайте китката напред и следвайте чрез изстрел. Както ви освободи топката , сложи назад спин върху него с върховете на пръстите си .

9

Бъдете готови да отскочи топката в случай на пропуск . Когато играете срещу опоненти, не стои на едно място и да гледате на изстрела.