Coaching
екстремни спортове
фитнес
Бойни изкустваБаскетболни игри 3 на 3, за да спечелите лесни точки (5 игри)
Играта 3 на 3 е чудесен начин да се научите КАК да играете баскетбол.
И в днешния свят, има повече възможности да го играете от всякога!
Можете да играете 3 на 3 в училище с няколко приятели...
Можете да се регистрирате за един от многото турнири 3 на 3, които се появяват навсякъде...
И, ако имате умен баскетболен треньор, вероятно играете много малки игри (като 3 на 3) вече по време на отборни тренировки.
Но независимо къде играете, Обзалагам се, че искате да дадете на отбора си най-добрия шанс за победа.
Прав ли съм?
За да ви помогна с това, Ще ви покажа пет баскетболни игри 3-на-3, които можете да изведете на корта и да използвате, за да помогнете на отбора си да получи широко отворени удари и отклонения.
Да започваме...
Пет баскетболни игри 3 на 3
1 Pick and Roll
Преглед на играта:
Двама играчи използват пик-енд-рол от горната част на ключа или на крилото.
инструкции:
Настройка:Един играч започва от горната част на ключа, и по един играч на всяко от крилата.
- Играчът в горната част на ключа започва с баскетболната топка.
- Играч на крилото се движи, за да настрои пик-ен-рол за водача на топката.
- Водещият топка търси възможности за гол извън играта на пик-ен-рол, като ситото се търкаля към коша.
Коучинг точки:
- Ако защитниците включат пик енд рол, опитайте се да използвате всяко предимство, което имате върху откритите несъответствия.
- Ако защитникът, който пази крилото със слаба страна, се движи, за да помогне при хвърлянето, може да има възможност за пас към крилото или корнер за удар за 3 точки.
- Проверяващият може да избере да „подхлъзне“, което може да доведе до пас и полагане или пас и външен удар.
2. Двоен гръб
Преглед на играта:
Тази игра на баскетбол 3 на 3 включва множество задни екрани в опит да се получи отворена позиция за играч под коша. Ако не са отворени, възможности за публикуване ще има.
инструкции:
Настройка:Един играч започва от горната част на ключа с баскетболната топка, и по един играч на всяко крило.
- 1 избира страната, която да започне играта, като дриблира към едно от крилата.
- Играчът на крилото от страна на топката (2) реже към противоположната страна, за да настрои задния екран за 3.
- 3 разфасовки в коша от задния екран, търсещи пропуск и завършване, ако е възможно, докато 2 изскачат в горната част на ключа, за да получат паса за потенциален удар.
- Ако пропускът вътре за layup или post up не е добър вариант, 1 преминава към 2 в горната част на ключа.
- След като направи пропуск, 1 получава заден екран от 3 и прорязва под ръба, за да хване баскетболната топка за отворено полагане.
Коучинг точки:
- Двама играчи, участващи в екрана, трябва да гледат баскетбола по всяко време и да гледат да използват всички предимства, които могат да възникнат, или извън екрана, или след несъответствие.
- Изборът на кадри е от решаващо значение. Играчите трябва да бъдат търпеливи, прочетете кой е най-добрият кадър, и бъдете готови да пропуснете „добре“ удар за „страхотен“ удар.
- Ако второто поставяне или публикуване не е отворено, 1 може да изскочи на крилото и да изолира по-големия опонент или отборът може да изпълни пик енд рол.
3. Закачете и изберете
Преглед на играта:
Играчите с крила режат към боята и разменят страните на напречен екран. Проверяващият ще гледа, за да запечата и получи пас вътре, докато играчът, който получава екрана, ще изскочи до периметъра. Ако проходът вътре не е отворен, топката се подава към крилото за пик-ен-рол.
инструкции:
Настройка:Един играч започва от горната част на ключа с топката, и по един играч на всяко крило.
- С 1 притежание на баскетболната топка в горната част на ключа, криле играчи (2 и 3) се нарязват към ниските блокове.
- 3 екрана за 2 под обръча и след това се опитва да запечата защитника на 2.
- По същото време, 2 чете защитата и преминава към крилото.
- Ако пропускът до 3 не е отворен, 1 преминава към 2 и след това спринтва надолу, за да постави пик-енд-рол на крилото, докато 3 изчиства към слабата страна на пода.
Коучинг точки:
- Първата опция за преминаване 1, която трябва да разгледате, е преминаването вътре към 3.
- 2 може да изреже отвън към всяко крило в зависимост от това как защитата играе кръстосания екран.
- Уверете се, че 1 задава силен екран в pick-and-roll. От водачите на топки не се иска често да проверяват, така че някои от екраните им могат да бъдат слаби или лесни за избягване.
4. Дай и отиде, Кръстен екран
Преглед на играта:
Двама играчи използват действие "дай и тръгни", за да започнат играта. Ако няма възможност за пас при среза, резачката продължава и поставя напречен екран от противоположната страна на пода.
инструкции:
Настройка:Един играч започва от горната част на ключа, и по един играч на всяко от крилата.
- Играч в горната част на ключа (1) започва играта с пас към крилото (2).
- След като премина баскетболната топка, 1 се насочва към коша, опитвайки се да изпълни игра отдай и отиде.
- Ако няма възможности за пропуск и финал, 1 завъртане, за да настроите кръстосания екран за играча на слабото странично крило (3).
- 3 отрязва задния екран към коша, за да получи паса и да завърши с полагане.
- По същото време, 1 опит за запечатване на защитника на 3 на екрана, и може да бъде отворен за пас и завършване, ако защитникът на 2 откаже подаването на 3.
Коучинг точки:
- 2 трябва да изчака добра възможност да направи пас.
- 1 трябва да постави силен екран и да запечата защитника, преди да се отвори за пас.
- 3 трябва да реже силно към коша, и ако няма възможност за пас и финал, трябва да изчистите боята, за да създадете място за преминаване към 2.
5. Ram екран
Преглед на играта:
Това е една от най-ефективните баскетболни игри 3-на-3 и включва рам екран за създаване на възможности от пик-ен-рол.
инструкции:
Настройка:Един играч започва от горната част на ключа с баскетболната топка, и по един играч на всяко крило.
- 1 започва с баскетбола в горната част на ключа.
- 2 и 3 изрязани към средата на пода, с 3 отрязвания към ниския блок, докато 2 съкращават до линията за свободно хвърляне.
- 2 завърта и задава екран за 3 на ниския блок и след това се изчиства навън към ъгъла или крилото след екрана.
- 3 отрязва екрана и притича към горната част на клавиша, за да настрои пик-енд-рол за 1.
- 1 се стреми да създаде възможности за отбелязване на точки от пик-енд рол, докато 3 може да се търкаля към коша или да изскочи за удар за три точки.
Коучинг точки:
- Топката трябва да бъде в ръцете на най-добрия създател на отбора.
- Целта на екрана извън топката (ram screen) е да забави защитника на екраниращия и да го затрудни да окаже помощ или да превключи пик енд рол.
- Ето защо е важно 3 да спринтират, за да настроят екрана, за да се създаде разделяне.
- Ако защитниците успеят да включат пик енд рол, използвайте всяко предимство, което идва от създадените несъответствия.