JV баскетболни тренировки

тренировки обучение Junior университетския баскетбол ще помогнат треньор научи играчите на основите на баскетбола. A треньор обикновено провежда тренировки за половината от практиката JV , а след това е играчите се разделиха на два отбора за спорна топка срещу друг. Играчите , които демонстрират най- умение по време на сондажни сесии често се озовават в стартовия състав , след като започва сезона. Стрелба MarketBook.bg: Имате играчите работят по стрелба от различни точки на съда.

Сплит състава на половина и всяка група да изпрати друг кошница . Нека всяка линия група в един файл зад наказателната линия. Дайте първият играч в съответствие с баскетбол. Кажи на играча да направи наказателен удар , а след това , за да изтеглите играта и да направи кош . На следващо място, има дрибъл плейър към левия ъгъл на около 10 метра от коша и направи един изстрел . След третия изстрел отива в , кажете на играча да направи още един кош и след това да подаде топката към следващия играч в линия. Време всеки играч по време на тренировка , за да го направи конкурс . Най-бързият играч от всяка група не трябва да тичам спринт в края на практиката.


Минавайки MarketBook.bg: Покажи играч правилната техника преминаване.

Кажи баскетболисти на JV да формират групи от три . Дайте на всяка група една топка, за да се използва по време на тренировка . Кажете една от групите, да се разпредели под коша протежение на базовата линия . Започнете сеялката като играчите се движат до съда и да ги подаде топката назад и напред , без да позволим това да се удари в земята. След като трима играчи достигнат противоположната коша , карат ги да се обърнеш и да продължи късата тренировка , докато не се върнете до началната точка . Повторете упражнението с останалите три самостоятелни групи.