Коучинг по баскетбол за деца – основи на баскетбола

Майк в Кливланд ми изпрати имейл, търсейки съвет относно треньорството на баскетбол за деца. Изпратих му следните баскетболни тренировки, които един от моите абонати ми изпрати. Това ще изплати огромни дивиденти с вашия екип!

От Дебора…
Аз съм баскетболен треньор на клубен отбор за момчета от 8 клас, и като жена с момчета обикновено съм единствената жена, която тренира във фитнес залите. Обичам да подчертавам основите на баскетбола с момчетата. Те искат да се бият през цялото време, и след няколко години, те са осъзнали колко много фокусирането върху основите е подобрило техните игри.

Бормашина №1
2 играчи, 2 баскетболни топки
Започнете с около 20 паса на страна, добавят повече, когато стават по-умели в това. Играчите се изправят един срещу друг, Започнете с подаване с пропуск с дясна ръка, след това с пас за лява ръка.
Повторете, докато бъркат краката си, докато подават, след това избутване с дясна ръка с дрибъл между пасовете. Същото е и с лявата страна - добавете отскачащи пасове.

Това повишава координацията между очите и ръцете, и с добавените размествания на крака, това е добра тренировка. Освен това укрепва слабата ръка.

Бормашина №2
Всеки играч има топка. Махнете ризата. Завийте ризата като „опашка“ към шорти. Трябва да остане навътре.
Дрибъл в 1/2 корт, и избивам топката, издърпайте „опашката“, за да елиминирате други играчи. Когато намалете до 2 играчи, преминете към ключова област.
Това помага на младите играчи да държат главата си вдигната при дрибъла.
Накарайте ги да използват САМО слабата си ръка - това мотивира младите играчи да нямат слаба ръка.