Тайните на играта с убийствено движение

Всеки треньор иска „убийствена“ игра в нарушение на движението, нали така? Добре, ето някои техники, които можете да приложите в играта си, за да постигнете това! Това са техники, които използвам със собствения си екип. Така че нека скочим направо в него!

Ето какво правим. Разделяме играта на осем различни секции. Имаме обида на човека, нашите вградени игри извън границите, нашата зона престъпление, нашето пресичане, нашата странична линия играе извън границите, и имаме нашите пиеси в последната секунда. Това са шест от тях. И тогава имаме още две, които смятаме, че трябва да имаме. Имаме нарушение на кутия в 1 и нарушение на триъгълник в 2. Виждаме много отбори да играят бокс-в-1 срещу нас.

Имаме около пет различни пиеси, които можем да играем за нашата кутия в 1 и нашия триъгълник в 2. Най-голямата част от нашето нападение мъж към мъж е нашето движение. В нашето движение, щяхме да управляваме стария традиционен проход, екран далеч, и всички тези неща. И много бихме изхвърляли топката. и аз съм като, „Защо Зак го подава на Крис тук и позволява на защитата да влезе тук и да открадне паса?“ Илинойс го прави много. Започнахме да използваме ръкохватките за дрибъл. И наистина е добре за нас, тъй като знам, че топката ще стигне до друга зелена фланелка, вместо да позволи на другия отбор да открадне паса.

Дриблиране

Така, идваме за раздаване. Сега, ние не получаваме много снимки от това. Но това наистина поддържа нашето нападение в движение. Той го раздава и неговият човек обикновено скача оттам и се оправя. И тогава той може да го пусне и да се върне и да погледне, за да получи удар.

Екранна ролка

Второто нещо, което правим, е екранна ролка. Това е голяма част от нашето нарушение при движение. Така че ние проверяваме и аз го наричам фалшиво престъпление. Момчетата настройват екрани и пускат екранни ролки. Но те всъщност не правят нищо. Те просто симулират защитата. И ние правим много от това.

Другото нещо, върху което работим усилено, е този екран и подхлъзване. Играч 1 идва при играч 2, сякаш настройва този екран с топка и след това ще го пъхне право в коша и ще се опита да получи позицията.

Екран и поп

Третото нещо, което се опитваме да измъкнем от това, е просто екран и изскачане. Така че ще настроите топката, и тогава той ще се върне обратно.

Backdoor Cut

Следващото нещо, върху което работим, е съкращенията на задната врата. На нашите задни разфасовки, имаме три различни сигнала, които използваме. И мисля, че това е причината да го получим. Ако протегнем ръката си, това е един от нашите сигнали. Ако протягам ръката си, Казвам на минувача, че отивам задната врата.

Вторият е юмрукът. Ако пуснем юмрука, отиваме на задната врата.

И тогава третото нещо е, ако ударим крака си, знаем, че отиваме на задната врата. Сега променяме това през цялото време. Една седмица ще отидем, — Изпънете ръката си. Следващата седмица, юмрук. Така че никой наистина не разбира кога отиваме на задната врата и кога просто ще хванем топката там. И ние работим усилено за това.

Екран на Passer

Четвъртото нещо, което ще направим, и ние наистина се опитваме да подчертаем това в нашето предложение, е това, което наричаме екран на пасъра. Подаващият подава топката към крилото. Крилото ще влезе и ще скрие за преминаващия. Той ще пламне, и крилото ще изскочи до върха тук, търсейки изстрел от скок.

Ние наистина работим върху скрининг на преминаващия и изскачане. И когато стигнем до нашето движение, искаме да проверим за този минаващ. Какво ти дава това? Това ви дава много задни екрани. Ако топката е на крилото и има човек на блока и аз я подавам, ще получим заден екран. Така че ние непрекъснато им казваме, "Екран за минувача."

Дриблинг

Също така ще правим много неща без дриблиране в нашето движение. Мисля, че много хора правят това. Не е нищо наистина ново, но стигаме до тренировка, не можете да дриблирате. И те го мразят. Те се бъркат навсякъде, но ги прави екран.

Другото нещо, ще се опитаме да ограничим дрибълите. Говорим за това как не можете да дриблирате, освен ако не подобрите ъгъла си. И не можете да дриблирате, освен ако не правите прехвърляне на дрибъл или хвърляне на екрана.

V-Cut стрелба бормашина

Сега ще мина през някои тренировки, и първият ни се нарича V-cut shooting. Това е пълна съдебна тренировка. Харесвам това упражнение, защото можем да загреем и да тичаме много и е добре за движението ни. Не е нужно да го изхвърляте от таблото. Ще направим v-cut. Искаме те да направят три стъпки, и тогава те ще се върнат и ще получат пропуска. Така че вашият играч ще направи полагане и след това ще пусне топката надолу до другия край.

Добре? доста просто, но добра тренировка и ги активира. В края на това, искаме отлагане от отскок. Така че, когато този човек идва и се реже, искаме да махнем това зареждане от отскачането.

Още страхотни съвети и трикове

Сега, какво правим, и това е в моменти, когато те не вдигат ръцете си, караме ги да пляскат, преди да получат топката. Това просто ги държи и вдига ръцете им. Можете да пробиете това, като накарате всички да ръкопляскат, когато идват да посрещнат своя пропуск.

Сега, когато тренираме, всичко, което се опитваме да направим, ние се опитваме да го направим конкурентноспособен. Така че имаме зелен отбор и златен отбор. И ние ще направим тази тренировка, ще им дадем една минута и те трябва да направят 12 скока за една минута. Човекът в края ще направи v-cut и след това ще влезе, за да хване и стреля със скок. И за една минута, те трябва да направят 12 кошници.

Какво мислите?“  Готови ли сте за игра с убийствена атака с движение?“  Тогава трябва да опитате тези техники!“  И след това не забравяйте да се върнете и да ни уведомите за резултатите!“  И не забравяйте да Следете! Аз в Twitter, където ще споделя още съвети и трикове за свободно движение.

И за още страхотни баскетболни тренировки и планове за тренировки, не забравяйте да разгледате този линк!