2 убийствени тренировки за подобряване на играта на вашите играчи

По време на тази публикация в блога, Ще говоря за някои детски баскетболни тренировки, които ще подобрят играта на вашите играчи и ще ги направят още по-мощни на корта.

Трилинейна права бормашина

За тази детска баскетболна тренировка, накарайте играчите си да формират три линии. Всичко, което вашите играчи ще направят, е да хвърлят топката от стъклото и да ударят крилото. Топката не трябва да удря земята.

Искате да видите играчите близо до страничната линия. Ще се върнат в средата. Може да се наложи да скочат да спрат или да спрат, но те ще влетят и ще направят пас за играча с топката, за да получат полагане, без да дриблират. Той ще удари таблата, удари обратно, вземете подреждане.

Ако имате децата си, слезте и се върнете, ще ги накарате да минат и да ударите крилото за полагане. И каквото и крило да ударят за полагане, те трябва да следват тази страна.

Сега, това ще го затрудни, треньори. Той трябва да докосне ъгъла на основната линия и трябва да спринтира.

Опитваме се да сме сигурни, че нашите момчета разбират колко трудно трябва да бягат на пода. Така че ще следвате своя пропуск и ще докоснете тази базова линия.

Играчът, който направи пас обратно към средата, сега има задачата да получи отскока. Тъй като единият играч ще го постави, този играч получава отскок. Когато получи отскока, ще направим същото, освен че ще се върнем на страната на играча, който има топката, така че някой друг да получи позицията.

Слагаш топката, трябва да излезеш от противоположната страна, трябва да докоснеш. Вашата задача е да ударите човека, който е направил подреждането. И така, имаме нов човек, който се нарежда.

Ето за какво трябва да внимавате, треньори. Момчетата знаят колко трудно е да се направи тази тренировка. Така изведнъж, това, което ще видите, е, че ще видите момчета да казват, "Знаеш ли какво? Ще изневеря малко тук с този пропуск за аутлет."

Когато топката удари таблата, следващият играч може да отиде.

Това, което се случва естествено с тази детска баскетболна тренировка е, че момчетата трябва да общуват и да говорят помежду си.

Добавяне на „Голям човек“

Ние правехме тази тренировка през цялото време. Но отидох на тренировка на Пистънс и видях Лари Браун да го прави, и той имаше големия човек в тренировката. И ми харесва много повече с едрия човек в тренировката.

Ето какво се променя, когато добавите голям човек в микса. Големият сега хвърля чашата, една топка. Той ще го изведе към крилото. Все още ще правите същото упражнение - ще го ударите обратно към точките в средата. Големият човек, въпреки това, е човекът, който получава всички отскоки.

Така че след като играч го хвърли обратно в средата, той ще получи подреждането. Тогава големият човек ще вземе отскока и ще го хвърли обратно на този, който вкара. Играчът, който вкара гол, ще го хвърли обратно на точките. И тогава ще го хвърлим на другия човек.

Така че с тази тренировка, слизаме и обратно. Имаме още един надолу и обратно. Това добавя до четири пътувания.

Двете крила се нареждат първи. Третото пътуване, Пойнтгардът получава позицията. четвъртия път, големият човек получава зареждането.

Това е страхотен шанс за нашите големи момчета да свикнат да бягат на пода, летейки по средата на корта, и да си набавят. Трябва да общуваме в тази тренировка.

Ако играч пропусне полагане, той пак отива. Те трябва да направят четири нареждания подред.

Мислите ли, че вашите играчи ще се насладят на тези две детски баскетболни тренировки? Ако е така, не забравяйте да ме последвате в Twitter за още повече тренировки и съвети!