Как да Tape Fingers за Baseball

Заклинване пръст може да бъде болезнено , но ако имате фрактура или разкъсано сухожилие , а след това снима с пръст към съседен пръст може да се върнеш в играта . Ако не може да се огъва пръста си или ако зоната е силно подут , а след травмата е твърде тежък, за да лента. След като лекар ви изчиства за игра , треньор може да използвате атлетично лента за закрепване на контузен пръст срещу съседна цифра. Инструкции

1

Разширяване на пострадалото пръст и съседен пръст. За пострадалото пръстен или кутре пръст , да разшири съседен пръстен или кутре , защото пострадалото средата или показалец , да разшири съседна средата или показалеца

2

Натиснете два пръста заедно нежно <Бразилски . . >

3

Увийте един слой атлетично лента около основата на пръстите на ръцете , а след това се откъснете лентата на разстояние . Лентата трябва да е достатъчно здраво , за да се осигури пръстите си заедно , без да ограничава притока на кръв.

4

Увийте втори слой на лента около основата на пръстите на ръцете.

5

Wrap два пласта от лента около средната фаланга на пръстите на ръцете , което е на равна площ малко над интерфалангеална или главния глезена в средата на пръста .

6

Приложете лед до изкълчен пръст за 20 минути след вашата игра или практика за облекчаване на отоци.