Как да Tape рамо за Rugby

Rugby е физически спорт се играе от лица, които носят минимална защита над кръста , като наранявания, като дислоцирани раменете особено тревожни място на терена. A рамото дислокация се случва, когато ръката се вкарва в неудобна посока , карайки го да изскочи от гнездото на рамото . Опаковане ръка с атлетично лента помага за свеждане до минимум на риска от рамото дислокация чрез намаляване на обхвата на движение на ръката, като по този начин помага да се спре ръката разширят достатъчно далеч назад , за да бъдат изложени на риск от пръкват . Нещата ще трябва
Лепило спрей
Твърдо атлетично лента
Elastic лейкопласт на MarketBook.bg Покажи повече инструкции
е. 1

Спрей на гърдите , раменете и горната част на гърба на рамото са увити .

2

Позиционирайте играчът се обви с ръка на бедрото му , така че ръката му стърчи до страничната наведе в лакътя .


3

Tape от точно под гърдите на индивида над рамото и надолу по долната част на гърба с твърда лента , така че краищата на лентата са еднакво далеч надолу по гърдите и гърба , съответно . Повторете още два пъти , движещи се по-близо до рамо с всеки пас , така че лентата обхваща над зърното на играча е увит .

4

Увийте лента от твърда лента около горната част на бицепса тогава лента над рамото с две парчета лента да направят Х - форма , с един клон на X от предната част на бицепс към задната част на рамото , и на втората част от задната част на бицепс до предната част на рамото . Увийте още два пъти през X -образна част на , запълване на пропуските между клоните на X. MarketBook.bg: 5

Tape от гръдната кост на играча над горната част на рамото , надолу зад бицепса и около горния бицепса лента . Повторете още два пъти.

6

Увийте еластично лепило превръзката от предната част на първия сет на твърди лента ленти над горната част на рамото и в долната част на бицепса . Не чупете превръзката на разстояние все още . За разлика от лентата , обвивка се прилага като едно заявление , а не няколко ленти .

7

Увийте превръзката около бицепса веднъж , така че е обратно в долната част на бицепса , след това нагоре и над плешка .

8

увийте надолу и през гърба , така че превръзката идва под ръка не се обви , след това увийте около тялото два пъти.

9

Прекоси превръзката изпод неопаковани ръката нагоре и през рамото след това увити около горната част на бицепса и отново наруши лейкопласт , за да се осигури .

10

Tape над краищата на лейкопласт , както и навсякъде, където превръзка изглежда хлабав да се гарантира обвивка остава плътно .