Колко калории се изгарят в час играе бейзбол

? Baseball не може да бъде най-бързо се движат играта, ако сте зрител , но като играч , вие сте активно изгаряне на калории . Мускули Кани " са постоянно ангажирани , тъй като те хвърлят топки, outfielders координация и показване на скорост , тъй като те работят в полето на топка и откоси люлка твърди и след това спринт около базите . Играе бейзбол не може да изгори толкова калории, като игра на обръчи или тенис мач , но тя все още може да се разчита като на прилична тренировка . Изгорени калории

По време на един час от общата игра, 160 -килограмова човек изгаря около 365 калории. Ако тежите повече , ще изгори повече калории и ако тежите по-малко , ще горят по-малко . Средната продължителност на девет ининг игра на бейзбол е около 2 часа , 50 минути, в зависимост от Major League Baseball , което означава, че ще горят около 1032 калории по време на игра.


В сравнение с Други спортове

един час на баскетбол , бягане и федербал всички горят значително повече калории, отколкото един час на бейзбол. Например , в един час на баскетбол, а 160 -килограмова човек изгаря 584 калории , а в един час да работи на 8 mph темпо , същото лице ще изгори 861 . По време на бейзболен мач , голяма част от играта е прекарал състояние, а не в постоянно движение , което обяснява по-ниската калории изгаряте. Но , повечето хора не могат да издържат на висока интензивност на баскетболен мач или 8 mph кандидатира за толкова дълго, колкото можете бейзболен мач . Ако играете баскетбол в продължение на два часа ще се постигне приблизително същото общо горят калории , както бихте играе три часа игра на бейзбол.