Как да стана перо Boxer

перо боксьори , както подсказва името им , са леки бойци , известни повече за по-дълги битки с повече движение и танци от кратко трошене нокаут стил борбата показаната от по-тежки бойци. За да се превърне в перо боксьор трябва да притежават много атлетически способности . На всичко отгоре , че трябва да се работи върху три ключови области по време на тренировка във фитнес зала. Това е един много трудни физически усилия , където трябва да усъвършенствате ви разиграване , координацията око-ръка и пробиване умения. Инструкции

1

Намерете добър фитнес зала , за да се обучават инча A място с добро оборудване , като скоростта и тежки чанти и действително пръстен можете да тренирате и спаринг инча Дръж се за добър треньор. Някой с много опит , който може да ви напътства и да оцени къде се намирате като боец ​​и след това да ви помогне да се подобри.

2

Качвай се в началото бойна форма. Най-тежкият перо боец може да тежи за борба е £ 126 . ( съгласно espn.com класацията ) . Това се смята за един клас много лек , така че трябва да се обучават за скорост и издръжливост , а не мощност ( като в тежка категория ще направи) .


3

Адрес състоянието на вашата придвижване. Тя подобри с спаринг с партньор под зоркото око на вашия треньор. Да се ​​научиш как да се движат в ринга отнема време. Научете това умение или не си правете труда бой, неподвижна боец е равносилно на боксова круша .

4

Концентрирайте се върху хвърлят бързи ваксини пожарни и комбинации на чантата скорост и тежката чанта . Вие няма да притежават нокаут силата на по-тежко боец , така че трябва да се придържаме и да се премести да носят опонента си надолу.

5

Tune вашата сърдечно-съдовата климатик . Направете това , като пуснете често и скачането на въже . Стилът на перо диктува, че ще имате дълги битки , колкото подтискам опонента си и се опитайте да го надживее . Вашият издръжливост ще бъде ключов компонент за успеха ви .