Как да използваме неопренов костюм за тренировка

костюм неопрен тялото е по-известен с боксьори като " сауна костюм . " Това е класически инструмент, използван за избавяне на тялото от токсини и подпомага загуба на тегло, въпреки че се използва един със сигурност е много неприятно за една проста причина . Както подсказва името , тя запазва топлината, получена по време на тренировка вътре в пределите на костюма , като за гореща тренировка и много пот . Нещата ще трябва
Скачане на въже (по желание ) Handwraps , боксови ръкавици и тежка торба (по желание )

Покажи повече инструкции

1

Изберете добра сауна костюм. А сауна костюм не се напоява с пот от вътрешната страна, и поглъщат много измиване и износване, като резултат. Вземи добър този, който ще се изправи срещу злоупотреба от страна на пазаруването с реномирани бокса предавателни компании.

2

Направете трудно кардио . Поставянето на сауна костюм и прави само ниски кардио упражнения обезсмисля носенето сауна костюм . Трябва да се получи гореща вътре в костюм , и да направи това с помощта на висока енергия , високи кардио упражнения . Скачане на въже , отидете да тичам , или да направи трудно тежка торба тренировка .


3

Останете хидратирани. А сауна костюм работи като ви кара да се потите много повече , отколкото сте по принцип би , така че вие ще загубите на вода от кофата пълна. Ако се опитвате да губят тегло реално , а не вода тегло , пребиваващи хидратирани е важно.