Как да Инструктирайте Senior Тенис

Инструктиращите старши играчи тенис не е много по-различно , отколкото учи младите възрастни. Най-голямата разлика е, че възрастните хора не могат да бъдат както мобилни , силни или по -гъвкави . Като инструктор , да има предвид тези разлики и всякакви други ограничения при планирането и провеждането на уроците. Най-важният аспект на преподаването на възрастни , или всяко друго ниво възраст , е да се разхожда урока според способностите на играчите и да се запази атмосфера светлина , забавно и позитивно . Нещата ще трябва
Въпросник
Тенис корт
пяна топки
Тенис топки
Ball машина
Backboard
Music MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
< Бразилски> 1

Разберете, ако играчите имат някакви физически ограничения или здравни въпроси . Важно е да се знае тази информация, преди да планирате всяка учебна програма. Един от начините да получат това знание е да има играчи попълват въпросник, като част от регистрацията на програмата.

2

Включване на 10 минути от подгряващи упражнения в началото на всеки урок . Това може да включва комбинация от бягане на място, размесването от странична до страничната линия и като играчи по двойки , стоят един срещу друг и митинг дунапренени топки. За да направите това , играчите удари топката след едно скача назад и напред над мрежата . Пяна топки правят по-лесно да се запази топката в игра .


3

Покажи играчите различни ръкохватки и кой от тях да използвате за всеки от основните щрихи . Покажете им , чрез демонстрация , правилният начин да се удари в ударите . Има играчи сянка всеки удар преди да потегля живи топки.

4

Говорете с висок и ясен глас , когато давате инструкции. Попитайте футболистите да повторят своите инструкции като индикация, че те са си чул и да разберат инструкциите.

5

Дизайн тенис тренировки около способности на играчите и фитнес нива . За тези с двигателни проблеми, хит , или фураж , топката на една ръка разстояние на играча и по такъв начин, че да им позволява да удари топката с успех. Регулиране на скоростта на фуража топка според способностите на играча.

6

Имате играчите да играят по двойки , докато сте ги инструктира за позициониране , заснет подбор и оценяване. Отиди на основните стратегии, използвани в играе на двойки , като например връщане на сервиса обратно към сървъра или прехвърли нетна играч . А напред е, когато един играч удари топката високо над главата на противник , който стои близо до вратата. Друг вариант е да има и двамата играчи да останат отново на линия за връщане на служи. Вие също трябва да провеждат уроци по този начин за играчите , които се ползват играя сингли .

7

настроите и използвате една топка машина по време на урока . Това ви позволява да бъде на една и съща страна на съда с играчите , за да даде инструкции или да направи коригиращи коментари за неправилно механика инсулт .
Видео 8

Покажи играчи как да практикуват върху таблото . Насърчете учениците да практикуват три пъти всяка седмица на таблото или с топка машина. Това помага на играчите да усъвършенстват своите удари.

9

Край всеки урок с един забавен , 10 -минутна дейност, включваща игри , където играчите играят точки. Възпроизвеждане на жива музика за забавление атмосфера. Били играчи правят малко повече светлина стречинг и преглед на урока , преди те да напуснат .