Как да бъде по-точен при Groundstrokes в Тенис

Важна част от игра на тенис играч , на groundstroke в тениса е изстрел направи след топката е отскочи веднъж на корта , и преди противниковия играч се връща . Най-често срещаният ходът използва от начинаещи , играчите обикновено правят groundstroke от близо тяхната собствена базова линия. A groundstroke трябва да кацне най-близо до линията на гърба на съда е възможно, за да направи трудно да се върне. Инструкции

1

стигне до топката и да гарантират, теглото ви е равномерно разпределена между краката си и леко напред , преди да започнете да люлка . Много е трудно да се постави топката точно, ако не сте в равновесие.

2

Насочете ръката, която не държи ракетата си на бала , докато не започне да се залюлее чрез изстрел. Това подобрява цялостната си баланс и контрол .


3

Practice прихващане топката в предната част на тялото си. Ръката ти трябва изцяло да се разшири , когато тя прави контакт .

4

Хит си groundstrokes с топспин . Това ви дава възможност да бъдат по-агресивни и да получите вашите снимки по-близо до основната линия. Започнете своя суинг -ниска от точката, в която искате да се свържете с топката , за да създадете топспин . Дръжте ракетата в западната сцепление да направи по-лесно да се сложи топспин върху топката . В този захват , джолан показалеца трябва да бъде на дъното на ракетата , когато погледнете надолу към конците.

5

Карам си ракета към планираната цел. На лицевата страна на ракетата трябва да следват чрез към мястото, където искате топката да се приземи , дори и след като топка за контакт, за да си гарантирате настаняването топка желаете.